《论语》是传世两千多年的儒家圣典，其中记载了很多儒家学派代表人物的日常生活习惯。有一个这样的人，凭借一种习惯，最终成为了圣人。这个人叫曾参，是孔子晚年的一个弟子，是儒家学派的重要代表人物。曾参在儒学发展史上占有重要的地位，被后世尊奉为“宗圣”。
在《论语》学而篇中，有这样一则：
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
曾子能够成为一代圣贤，虽然没有直接证据表明与天天反省有关，但从儒家讲究的修身之道而言，“三省吾身”在曾子修习儒学方面有着莫大的帮助。一个人犯错并不可怕，可怕的是重复犯同样的错误。而“三省吾身”则是避免在同一个陷阱里不断跌落的最佳法门。
1.静坐反省是修身的起步动作
讲一个发生在我自己身上的真实故事：会想我自己的人生经历，我的思想从幼稚逐渐成熟，从肤浅到相对深刻，大概是在高一的时候。当时，因为在荀子的《劝学》中读到一句“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过也”的论述。故事的主角就是曾子，曾子是圣贤，自然是我这种凡夫俗子不可相比的，要我做到每日三省（因为学识有限，当时我以为三省就是反省三次）显然是不现实的，所以我给自己的要求是每天晚上睡觉前盘腿面壁思过30分钟，找一个自己当天做人做事的错误。实践证明，这对我帮助极大。为什么要静坐反省，因为但凡是人，心情受身体的影响就非常大。很少有人能够做到身动而心静，所以欲静心须定身，只有身体完全定下来，人的心才能慢慢平静。
2.忠信而有能是人生的品牌
第二步要搞清楚反省什么？第一个内容是是否坚持了忠？为人出谋划策是否尽心尽力。第二个内容是是否对朋友做到了言而有信？第三个内容是是否做到了修习真理学问？忠诚、信用、能力，是一个人成功的三个标签。忠诚是这个世界上最稀缺的资源，一个人能做到为人处世忠诚无二，这样的人大家都喜欢；守信是一个人最大的保证金，一个人能做到待人接物守信守时，这样的人大家都欣赏；一个人能够时时修习自身本领，这样的人大家都想用。忠信且有才能，这样的人就像人民币一样招人喜欢。
很长一段时间，我一直认为静坐反省是气功的一种。直到我后来看了清代中兴名臣曾国藩的一些事迹之后，才真正明白原来静坐反省完全是读书人养身功夫。曾国藩天资愚钝，考举人考了很多年才中榜，但其后来却成就了挽救清王朝于大厦将倾指示的盖世奇功，让清王朝又延续了几十年，这不得不说是一个奇迹。能够取得这样的成就，这与曾国藩在31岁是从唐鉴处学来的静坐功夫有着密不可分的关系。凡有静坐习惯者，要么成圣贤（曾参），要么成功臣（曾国藩），要么养心长寿（张良晚年即习道家的静坐吐纳之术，据说成仙）。
“三省吾生”，这就是曾子的修身之道。正因为曾子多年坚持这样的修身之道，最终才得以超凡入圣，成为一代宗师。对于平凡人来说，只要能够坚持反省自我，就能让自己不断提高，超凡入圣也未必不可期。
