1、生理的原因，比如疲劳、坐的时间长、站的时间长，引起神经、肌肉的反应性变化，可以出现抖动，试图以此来缓解疲劳；
2、病理的现象，比如缺钙或饥饿的时候，血糖低时肌肉也会出现抖动；
3、成年人的多动症，成年人也有多动症的表现，注意力不集中、记忆力差、精神不佳、肌肉抖动等也会发生。
所以一旦出现了腿的抖动，应该找专业医师进行诊治，排除器质性病变就是生理状况，不需要特殊医治，如果确诊是缺钙、血糖低或者是成人多动症就应该积极的进行医治。腿发抖有可能和身体虚弱、精神压力、过度紧张、过度劳累、神经系统疾病、心脏的疾病、缺钙、维生素缺乏、电解质紊乱等有一定关系。如果出现腿发抖，要进一步除外生理性和外界的因素，如外界寒冷刺激可以导致肌肉收缩、腿发抖，体温的升高也容易出现腿发抖的情况。
还需要除外器质性病变，如甲状腺功能亢进、帕金森综合症、良性震颤等疾病，需要进一步排除，可行头颅CT、头颅磁共振检查，进一步明确脑组织、脑血管的情况。走路多了，腿抖，多半是由于这种长时间不运动，以及肌肉负荷过多而引发的这种腿部肌肉痉挛情况。一定要平时多注意休息，适当运动来增加身体耐受度。再有就是走路多了腿抖有可能是帕金森病的病人，而这些病人都会有静止性震颤，姿势步态异常，运动迟缓等一系列表现。所以早期的发现之后给予积极的医治，可以通过口服美多芭的方式来注意缓解。另外，帕金森病人导致腿肿，平时一定要注意安全，避免跌倒和损伤。再有走步多了腿抖有可能是因为低钙血症诱发的，一定要及时的给予钙的补充，同时可以通过晒太阳的方式来增加钙的吸收。
腿抖:腿抖怎么回事呢？
抖腿是一个不太雅观的动作，但偶尔抖腿可以缓解疲劳。我们在忙碌地工作时，甚至连洗手间的时间都没有时，抖腿可以促进人体静脉中的血液流动，加速血液循环，可以缓解人的疲劳、酸胀。所以对长期久坐的上班白领来说，在忙碌的工作时，如果不会影响到他人的情况下，偶尔抖抖腿，有助于身体健康。
不仅是白领工作人员，还有喜欢久坐打麻将、下棋的中老年人，抖腿也是有利的。中老年人经常久坐，当突然站起来的时候，血栓可能会脱落，如果随着血液留到心脏、脑部、肺部等，都是会影响生命健康的。所以坐着时抖抖腿也有助于血液的流通。
当然，抖腿远不如站起来走走或者跑跑步，跑步运动的效果远比抖腿要好。
