记忆有四种类型，运动记忆，情绪记忆，形象记忆以及语词记忆。
运动记忆
比如最原始的吸允记忆，游泳，骑自行车，弹钢琴等等，这些都是通过身体部位的运动形成的记忆，叫运动记忆，运动记忆是最原始的记忆，一旦学会，很难忘记。比如我们一旦学会骑自行车，哪怕很久不骑，再骑时仍然没有忘记。
情绪记忆
小朋友经常跟我讲:“妈妈，你千万别变回幼儿园中班那样！” 那时候的我特别焦虑，脾气一点即爆燃（妈妈们如果跟我这个状况类似，其实是要反思自己的，学会调节自己的情绪），她经常被我批评，特别委屈，所以印象特别深刻，这就是情绪记忆。大家体会一下，你小时候某一些特别开心，或特别伤心的事是不是到现在还历历在目？情绪记忆也属于原始的记忆，记忆的时间很长久。
形象记忆
你有没有过类似经历，看到一个人很熟悉，就是叫不出她的名字，因为对人外貌的记忆属于形象记忆，也属于较低级的原始记忆，记住的时间较长，而名字则属于语词记忆。
语词记忆
语词记忆属于高级记忆方式，我们现在大多采用语词记忆的方式学习，这种记忆可以记住大量内容，但记住的时间较短。这种记忆要想长久保持，就得经过多次复习。
那哪种记忆好呢
记忆方式没有好坏之分，融合各种不同类型的记忆才是很好的记忆方式。例如，思维导图就是其中一种，融合了形象记忆及语词记忆，记忆容量大，同时能长久清晰明了地保持。
记忆是可以锻炼的，我们可以试着融合各种类型的记忆方式，提升自己的记忆力。
2018.10.22
