常听女孩子说“我对护肤还是多少知道一些的”。
但关键“一些”到底是多少？
你的护肤知识能否涵盖解决皮肤问题、保持皮肤健康、预防衰老等迟早要面对的各种问题？
能不能帮助你在选择护肤品时帮你判断真正知道这瓶东西是自己需要的还是又花钱满足了自己的收藏癖，买回来在化妆台上等着过期？
护肤这件事，才不是买买涂涂抹抹就能笑着美美这么简单。
想要长时间有光彩照人又显得年轻的皮肤，需要一个人对自己的皮肤状况了如指掌，并且不断从靠谱的来源不断学习并形成自己的护肤知识体系，同时还要能遇见未来3-5年自己皮肤可能会出现的问题从而未雨绸缪。
对于普通人来说，这几点同时做到恐怕不是那么容易呢。
在专业皮肤科医生眼中，真正懂得护肤的人会有以下这12个特征，对照一下，你占了几个？
1. 知道自己皮肤的优势和缺陷。比如油痘皮的重点在于调节角化、控油、预防痘印。而不是跟着大干皮去猛敷面膜、保湿抗衰；色素倾向皮肤就该更注意防晒，在选择创伤性项目时需更慎重并做好预防工作。
2. 清楚自己当下年龄的护肤重点，不跟风、不盲从。比如，不在该控油的时候拼命保湿，也不一次性给脸上十全大补汤。
3. 知道护肤这件事最终得靠自己，不怨爹妈（给的基因）不怨娃（占了太多时间）。也不能一股脑扔给医生，有了皮肤问题遵医嘱治疗并配合调整生活方式、坚持做好基础护肤才能达到最佳效果。
4. 有自己科学的护肤知识体系，护肤遇到的大部分问题都能从这个体系中找到答案。
5. 对一种新的观点/产品/技术有自己的基本判断，并有合理的求证渠道：一个说法到底忽悠谣传还是有理有据？朋友圈风靡一时的生长因子、黄金面膜是否真的有他们宣称的那种神奇效果？如果靠谱，能够给如何优化自己当前的日常护肤？
6. 有靠谱的信息来源或专业的医生咨询来解答自己的疑问。对一些特殊的皮肤问题，如反复出现的粉刺、囊肿和结节，或者突然变大变痛的痣，知道第一时间预约医生，而不是问某度或闺蜜圈。
7. 皮肤的基础保养（清洁/保湿/防晒）合理，功夫做足够但不过度。干皮不跟风种草洁面仪不过度去角质；油皮不天天顶着面膜不一层层的刷保湿；防晒不单单是为了防晒伤防晒黑，更多的是为了预防光老化保持皮肤的健康。
8. 在基础保养基础上，开始尝试并找到不同阶段的功能性护肤品，如抗衰老的维A醇，抗氧化的维C，调节角化的酸。专业人士只能指导方向，最终的遴选和决策还得靠自己。
9. 懂得有些皮肤问题单靠护肤品无法解决，需要医生的指导和医学手段的介入。比如痤疮后遗症（痘坑）和皮肤老化。
10. 了解未来3-5年自己的皮肤可能会出现什么问题，知道如何去预防，改变生活方式、调整护肤方案，还是找专业医生。
11. 每年进行皮肤体检，了解自己皮肤的最新动态，以便适时做出调整。
12. 有几位既能相互种草又能相互拔草的闺蜜，把可靠的护肤知识与大家分享。
如果以上标准符合2-3条以上，那么恭喜你正走在科学护肤的康庄大道上。
作者简介：黄珊珊，资深皮肤科医生。
原创声明：本文来自订阅号“科丽客”（gmapp2014）
