一起来当种子高手，种出圆满的人生！
听雨林下茅舍，插秧村外水田
桃花闲落风里，鹧鸪时鸣山前
春季的最后一个节气
“谷雨”到来
天气越发暖和
雨水也多了起来
正是一个
种子生发的好时节
自从购入一本《时间之书》
加上以前的一本节气养生书
还有天天说关于种子的践行
每逢一个节气到来
仿佛与古人们田园山下的生活
和大自然周而复始的气息规律
以及宇宙人生起伏辗转的轮回
越来越有了亲近之心
▌谷雨，谷得雨而生也
提到种子谷物生长，就不由想到我们每天身口意所种下的种子。那每一秒65颗的速度，想想都觉得奇妙。天道、地道和人道，就这样恰到好处的合一相印起来。
对于希望好种子快快生发的我们，“雨水”就是——咖啡冥想！
在这个万物蓬勃生长的好时节，多多做咖啡冥想肯定是加量不加价的大好事哇。我们学员群里的邹MM，之前分享了她如何做好咖啡冥想的心得和经历。在此预告一下，谷雨季节里一定顺应节气，快快整理出来给大家一起加油精进！
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▌君子以同而异
从二十四节气里，也能参悟出为人处世的道理。谷雨恰为雷泽归妹卦，君子要懂得天长地久有始有终，懂得敝坏之理，也就是要懂得居安思危。别尽耗损福报，而不懂得播种和积累。
同时，这也是走进大自然，阅尽春色的好时节，很巧的是，“世界读书日”也在这一时段，融入自然和智慧的海洋，真是想想觉得美美哒！不过说到君子以同而异，也是在告诉我们，记得要和其光同其尘，和而不流，净而不染，持守自性。
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这是不是在告诉我们？
用出世的智慧
去做入世之事
▌谷雨养生瘦瘦瘦
从节气养生一书中，看到了简单易操作的三个小方法。简单易行花不了多长时间，我们可以来试一试，也可以推荐给亲朋好友，种点养生瘦身的种子资粮（机智脸~）
1、按摩经络
左手放左大腿上来回搓，右手握拳敲右大腿，然后左右交换。一开始会协调不好，可以慢点做，练习熟练了就可以速度加快。
2、食疗法
喝第一次冲泡的荷叶水（气血虚的不要喝），另外推荐多喝四物汤。
3、瑜伽法
每天练习“船式”，练腹肌、练平衡，还可以刺激长强穴，一举多得！
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下一个节气，继续聊！
愿所有众生都觉悟欢喜自在
愿所有人都知道
通往觉悟欢喜自在的根源和方法
感恩古老智慧经典 😇
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作者 ✔ 仰心一笑
一起来当快乐农夫
种出圆满人生！
♥
努力发现和实践有益于个人成长的
各种精神食粮并与大家分享！
公众号：一俯一仰一场笑
