观察：亲爱的自己，在父母家吃完饭时，讨论孩子不吃饭及吃饭规矩问题。我听见我爸说：全职把孩子带成这样就是严重失职。我听见我爸对老公说：你继续这样，你就亲手栽培了第二个第三个你的“侄子”，好好的两个孩子就完了。
感受：生气 焦虑 无力
需求：我渴望被认可
请求：亲爱的自己，在听到不被认可的话语时虽然生气但自己接受了对方的不认可。心里第一次如此平静。亲爱的自己，请继续跟着岚妈进行非暴力沟通的学学旅程吧，你会慢慢地发现自己的变化。
2019-06-07
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