高能要事,九段课学习第一段:一事专注法

这是我第三次学习九段的课程,这次跟着高能要事群重新学习。

首先叶老师的A,B,C没有针对重要,紧急两个维度分类。


A类事件:


定义:计划内的必须由你亲自执行的重要事情。核心3个词,一是计划内,二是重要,三是必须由我们自己做的事情。

例如:看书,学习,写总结,计划,反思日记,发言稿,工作写报告,总结等等

特点:对你工作,生活,发展有好处的重要事情,你需要动脑子,但是一直觉得困难的事情最好列入a类。

处理:做,用255表,用番茄钟专注的做,自己创造环境,确保1个番茄钟时间25分钟内不要被打断。


B类事件:



定义:计划外的突发事情,这类事情可以是重要的也可以是不重要

例如:突然有人来访,有电话打过来,领导来交代跑腿、取东西,取快递,同事跑过来让你立刻帮忙,领导突然要发言稿等等。微信qq信息,电脑弹出广告。

特点:计划外的,但是需要你马上去处理,去救火的事情

处理:记录在255的B区,推迟zuo或者委托他人处理。前期可以去打断A做B,后期通过你提升时间管理能力,就不要出现B类事件.


C类事件:



定义:那些对我们产生内外部干扰的事情,不那么重要或者不那么紧急

例如:内部:自己突然想起来买本书,回同学电话,晚上买菜,查看快递信息,给娃看看兴趣班报名,双11打折,外部:同事过来通知明天下午开会发言。

特点:不那么重要或者不那么紧急,但是打扰我们专注的事情,包括所有不需要马上处理的不重要和重要的事情。

处理:只是记录,记录在255表的C区,完成A类事情之后再专门找时间去分解处理。



怎么避免b类事情?


第1个方法:开始a之前先把可能想到的b类打扰事件先处理了。


第2个方法:学会去拒绝,学会推迟做b。告知领导同事,然后推迟做。


第3个方法:学会捍卫自己番茄钟,电话不一定马上接,微信不一定马上回。

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