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像我这样已经30＋的年龄，最怕的就是被社会淘汰！

到了这个年龄，工作上基本稳定。不管上升空间大不大，但是身后有一大群90后00后的年轻人，排山倒海般压过来。

他们年轻活力有创意，我们的很多想法和做法比不得他们。最主要的是他们敢闯敢干，不像我们做事开始畏首畏尾，怕做不好，怕得罪谁，怕被炒。

他们像长江刚刚崛起的巨浪，翻滚而来，稍微不注意，我们这些前浪就会被拍死在沙滩上。

没有工作在家里全职的也基本定型，早就跟社会脱轨。好容易带大孩子上学，想再重回职场，理想很丰满，现实往往很骨感。

看过《星空演讲》姚晨说中年女人的“尬与惑”，内心特别有感触。虽然她是明星，而我只是个普通的中年女人。

听完姚晨的演讲后才恍然发现，原来明星也是普通人，也有着普通人的烦恼。连明星都有着这样的烦恼，更何况我们这些普普通通的女人。

当女人开始意识到怕的时候，就会开始想。

女人总是想的比较多，有时候想着想着就会钻牛角尖，就会着急会焦虑。

但有时候，这会是一个循环的过程。有的人会想着已经这样了，余生能一眼往到头，貌似已成定局，只能继续走下去；而有的人会想着改变。想着在中年的这个十字路口选择一个更好的方向走。

既然想改变，那就需要做点什么。

做点什么呢？

我曾做家庭主妇，对家庭主妇的了解会多一点。

很多人想找个兼职，然后选择了微商。因为只要有手机就可以了，自以为既能照顾宝宝兼顾家庭，又能创业挣钱。

可是，哪有那么容易。

我曾做过一段时间的微商，有一年半的时间。钱没挣到，几乎全部赔进去；孩子也没看好。因为我大部分时间都拿着手机。从厂家进货，跟顾客沟通。直到家人全部都反对我再继续做微商，我才意识到，我没有平衡好。不得不承认，每个人的精力是有限的，做事情总要有一个侧重点。对于我这种普普通通的人来说，只做好一件事就非常好了。

2

我开始放下赚钱的念想，专心带宝宝。

虽然，带孩子很累，有时候感觉心力交瘁。可总有些时候，孩子安静下来，会感觉自己无事可做，身体上很累，心理上却越发的焦虑。在害怕很多事情，每天囿于孩子的屎尿屁里，几乎是与世隔绝。自身的不安全感，会在漆黑的夜里，猛然袭来。像困于大海的一叶小舟，飘飘荡荡望不到边际，时刻害怕着暴风雨的到来，一个惊雷都可能会翻船。

有很长一段时间，我都处于这种焦虑的状态。特别是看到别人活的自信光鲜亮丽的时候，这种焦虑感会加重。

生完宝宝后，相当长的一段时间里，不喜欢跟别人说话，特别是陌生人；害怕出门，害怕见人，一看到有很多人的场合，本能的逃避；越来越喜欢独处，恨不得把自己缩小在一个角落里；开始失眠，大把掉头发；脾气变得古怪易暴怒，动不动就哭闹伤心绝望。

有一次，我抱着孩子站在阳台的玻璃窗前，突然觉得应该跳下去，跳下去就解脱了。如果不是那天，孩子在对我咿咿呀呀地叫，我尚有一丝理智，也许就真的跳下去了。我不知道当时为什么有这样恐怖的念头，但那确实是我当时最真实的想法。

过后，我被自己惊出一身冷汗。我怎么可以这么自私？！这么不负责任？！

我想我可能得了抑郁症。去网上搜索，再对照自己一项项地对比，我知道我真的得了抑郁症。还好我发现了，也许是本身有着牵挂，有着强烈向前的意识，我觉得我不应该这样下去，我要走出去！

我想着，既然我能认识到自己出了问题，说明我可能处于初级或中级的抑郁阶段。趁着还没有到最严重的时候，我应该自救！

3

第一步，总是会特别难。

当我说要出去工作时，老公是第一个反对的，理由是孩子怎么办？！他觉得我简直是无理取闹，直到现在，他也经常问我，准备什么时候辞职。他不知道我是认真的，他不知道他老婆在某一天差点抱着孩子跳楼！

他什么都不知！

当然，我也没有告诉过他。因为我能想象出他的反应，无非觉得我是太矫情。对于一个直男来说，这些他无法体会的东西，全部都是矫情。有些东西他能理解，有些东西他无法理解。

我开始走出去，接触很多人，很多同事。这是个很艰难的过程。我很害怕，开始连话都说不出来。只躲在自己的办公桌前，不敢加入别人的话题，有同事来打招呼，也只是笑笑算作回答。也许他们觉得我很羞涩或很清高，其实我只是害怕，不知道应该怎么去和别人相处。

闲暇时候，我就看书。

各式各样的网络小说，言情、武侠、科幻、穿越、搞笑……除了灵异类的，几乎什么类型的都看过。我不敢看，第一是胆子小，第二是害怕自己被小说中惊险的环境所影响。

我还报了一个故事班。

我不知道到底是哪一个起了决定性的作用，我只知道我的抑郁症竟然慢慢好了。

不药而愈！

我能融入到同事的谈话中，不再感到害怕；我能平和的处理一些家庭琐事，少了抱怨；我能写小故事，还能投稿。

我觉得生活越来越美好，每一天都是崭新的，我开始敬畏生命，感恩一切遇到的好和不好的事情。

我开始庆幸活着的每一天！

其实，生活还是原来的生活，只不过是我心境变了，一切也就变得不一样。生活的鸡毛蒜皮，上有老下有小的压力依然存在，可我却能坦然面对。

4

当我发现自己的生活开始变好时，这些已经悄然发生了。

我想应该是这样一个过程：

我发现了自己不对劲的一面，没有回避，没有压制，而是想要自救。

试着对自己当时的情况做出改变，走出第一步。当然这个要想办法解决。关于带孩子的问题，我是在我工作的单位附近，找了一个阿姨帮忙白天带，晚上下班我接孩子跟我一起回家。其实还有很多方法，那时候那是一个比较好的既能上班又能带孩子的办法。

认真工作，把自己分内的事情做好。慢慢融入到集体，哪怕是不熟悉，也要试着跟别人问早安、打招呼。

还有一个最重要的方面，一定要推自己前进。

我就报了故事班。不仅可以学习到知识，还可以通过写故事发泄内心的情绪。在这个过程中，会审视自己的生活，通过别人的故事，多了一些思考和感悟。很多以前想不通的事情，也会变得豁然开朗。

要学习什么，完全是看自己的兴趣爱好，像学习演讲、学习一门外语、练习毛笔字、学画画……有很多很多可以学习的东西，随便一个都可以。在学的过程中，你还会遇到一些志同道合的人，又会收获一份友谊。

看！其实很简单，不会太难，只要你想改变！

如果，某一天你感到绝望时，不妨静下心来，学着自救！

ps:女人在结婚生子后，接憧而来的繁杂琐事，我们会应接不暇，难免手忙脚乱。就算偶尔做错了，也没什么，毕竟都是第一次做妈妈，这个也不是生来就会的事情。就算是二胎妈妈，也会面临很多新的问题，慢慢学，总会好起来。女人不管在什么时候，爱孩子爱老公爱父母的间隙，请关爱自己一点。除了爱自己，也希望妈妈们，多多学习多多努力，至少活得更通透一些！