今天记忆九段最强大脑特训营济南站，四天三夜的课程结束了，立马回家好好跑了一次步，现在真的是几天不跑步就不舒服。在别人看来我隔天跑步，说你真能坚持，真有毅力，真牛，但在我看来真的是几天不跑步就不舒服啊。
回想当初，也是因为某些原因，从强迫自己挣扎着跑起来开始的，后来在知乎上看了一些关于跑步的励志问答，在阅读过通往财富自由之路专栏里的一篇文章后，践行成功想象法，就是拿出一张A4纸，中间划条线，将不跑步的坏处，和跑步的好处分开列出一二三四条出来，写出来的坏处吓唬自己的大脑，写出来的好处将坚持跑步后的好处给直接呈现出来。加上一些拼命的坚持。从2015年到2017年现在，一步一步地跑过来，从知道，到做到，最后真的得到了很多。体验到了践行的力量，真的是但行好事，莫问前程。
总之跑步已经成了我的一种生活方式，但今天我要讲的是跑步的时候背编码，有数字编码，单字母编码，双字母编码，因为今天我就是这么做的，很有感触。甚至拓展一下复习回忆其他知识也好，希望真正做到文武相结合，运动的同时训练自己的大脑，巩固自己学到的新知识。
尽管只要是能力都可以通过刻意训练获得，在掌握方法后，特别是有名师指点的好方法甚至带着训练后。那么人更应该训练的是什么能力呢？我认为是大脑的思维能力和自己的元认知能力。大脑始终是人体最重要的器官，人与人之间的差别就是脖子以上的地方，所以投入刻意训练自己的大脑是毫无疑问的。比如说刻意训练集中注意力去阅读，刻意训练编码反应能力等等......
训练，就是简单的事情重复做，就这样吧，跑步的时候刻意背数字编码，读书的时候刻意集中注意力一口气读完。
RUN
