松弛度这种东西，有时候就是得看你自己亲自给与的。如果你觉得当下的生活节奏过快的时候，那么不妨给与自己放慢时间的节奏。一首轻音乐，或者一段短暂地运动，都可以给与你的心灵以及身体来场舒适的放松。如若不然，你可以暂时摒弃手机以及娱乐电视，特别是肥皂泡沫剧，不是强调不好的地方，只是对于想要放松的你而言，这种纯粹放空的方式以及倍加专注当下的方法来说，会更加适合你的心灵和身体的深度滋养。
终于等到了难得的下雨天，特别是今天，大概一个季度不见一滴水。这在以往当中，可是未曾常见的。在今天却是比去年还更甚。在大旱的季节里，降上那么几场气势阵阵的雷雨，也恰好是适合宅家，好好向内专注，以及细细品味当下生活的滋味。
好好地收拾下家居生活，将自己的日常居家整理干净和收纳妥当，一个干净舒适的空间，恰如能够给与你的心灵一个季度舒适的感觉。当你身处一个处处满意的居所当中，这种氛围是会不断滋养着你。一个干净、整洁、舒适的环境，能够给与你不断地能量补给。
静下心来好好阅读一场，吸取文字的力量，带来视界与眼界的开拓增长，这种与灵魂的对话式，也是能够不断地给与自己的能力增长。
沉浸在下雨天的雨声中，在这种安静的氛围之下，好好地感受生活的静谧与美好吧。
