在《掌控习惯——掌控自己的人生（一）》中，我有复盘作者詹姆斯 克利尔的掌控习惯四定律中的前两大定律，让它显而易见的四种方法，以及让它具有吸引力的三种方法。今天是第三大定律，让习惯简单易行。

      是啊，惰性是人类最大的天性之一，也叫贪图安逸。在我生活的地方，女孩子都是要会做饭的，这大概就是父母传统思想的侧面显示吧。他们觉得女孩子不会做饭，将来嫁人是要被婆家笑话的。因此，假期在家的时候，只要爸妈不在家，我就会很少去做饭。正常情况下，有妈妈做的馍馍吃一点，充充饥就可以。这就是我贪图安逸的一方面，我不喜欢做饭，准确说我是闲麻烦，一个人的饭是真的麻烦。

      在举个例子。记得上周六下午，我和其它三位室友一起买了一点吃的，准备周天不出宿舍门。正常情况下，即便周末，我也不会长时间赖床，六点多就起来了，卧在床上感觉难受。我是那种神经比较敏感的人，我怕睡觉时的任何杂音，早上也习惯性的早起。但是深知自己并没有把早上的时间安排好，但是浪费也谈不上。周天下了一天雨。雨天，好像是专门为睡觉而设立的前提节奏，我坐卧不安，一会儿在桌子前坐着，一会儿在床上躺着，室友们差不多十一点左右起来，直到下午我们才下楼去吃饭。看吧，我们连下楼都嫌麻烦。说真的，以前我真的特别讨厌麻烦，现在只想让自己多一项技能。所以，贪图安逸，享受是人的天性。因此，养成好习惯，我们也需要为养成还习惯这个好目标，清除“障碍”！此处给大家安利，让习惯简单易行的3个方法！

方法1不断地重复。我是一个军迷，常常关注帅帅的军人嘿嘿~有一段视频讲参加阅兵式的军事训练。我看他们用铁的三角架来规范他们站军姿的标准规格。日复一日的训练，形成的是他们的鸡肉记忆。俗语言“台上一分钟，台下十年功。”对于很对艺术表演者来说他们的技能，绝对是要每一天的坚持，和每一个动作的无数锻炼，久而久之就成为了习惯。“不要指望从一开始就培养一种完美的习惯，要脚踏实地，连续不断地做些简单的事。”很多时候，我们都太渴望急于求成带来的视觉或者是短暂的快乐体验，但是如烟花之美，转瞬即逝，不可久存。简单的事情重复做，记住哦~

方法2营造便捷的环境。历史上有孟母三迁只为孟子求学的故事，这段佳话不是虚化。就像上学这件事，很多人都喜欢去学习氛围好的班级，因为环境真的很影响一个人。我弟弟今年高中二年级，一年级的时候隔三差五的就说他不想上学了，回家从不看书。这一年，文理分科，弟弟选的理科。这么多年，他回家自主学习真的是把人高兴坏了。我问他，今年怎么会喜欢学习了呢？弟弟告诉我，他们班的氛围太好了。就像家一样，收拾整洁，自己看着都舒心。养成习惯也一样啊，把书桌上的物品归类，收拾整洁，是不是有想学习的冲动呢？

方法3利用2分钟原则。说起2分钟原则，之前和依琳姐聊天，她推荐我看《微习惯》这本书。书中讲到作者计划做俯卧撑，每天规了具体多少忘记了。但是没有坚持下来。后来，作者想每天只做一个是不是很容易呢？因此，他每次做完一个俯卧撑，他就想多做几个。就这样，他长期的坚持了下来。这本书，也影响了许多人。我也是受益者之一。而2分钟原则，是把你想做的事情，用两分钟时间做好准备。比如你计划看的一本书，一直没有开始看。那么翻开你的书，放在眼前，难道你一行也不会看吗？

记得实践哦~我也要督促自己去看《远大前程》，只是这本书借不了，要去图书馆预约看了~加油