苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、E和钾等。这些营养物质有助于保护神经系统和肌肉，减轻肌肉僵硬和震颤等症状。
香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，这些营养物质有助于提高身体的能量水平，促进肌肉的放松和减轻疲劳。
蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，这些营养物质有助于保护神经系统免受氧化应激的损害，提高身体的抗氧化能力。
草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，这些营养物质有助于减轻肌肉僵硬和震颤等症状，促进身体的免疫力和抵抗力。
橙子：橙子富含维生素C和叶酸，这些营养物质有助于保护神经系统和促进血液循环
