上边看到自强和程殊把前四节课的内容给大家回顾了，我分享下自己最近的践行：前段时间刚听课时做了测试显示目前是在三段，主要在于后边几道题自己明显感觉不匹配，所以听完第三课日历的应用后，我从年、月、周用文字做了下梳理，首先把之前做的年度梦想内容套用到每个月，包括学习、旅行、课程以及理财四个方面，然后又把运动时间固定、学习固定到每天特定时段，这些因为之前对自己的时间记录，所以明确清楚自己的高精力阶段；然后每周的周一到周五固定比如周三整理打扫日；周四作业打卡日，在年、月、周整个套用到固定日程后，又用老师的五色工作法把自己的每天事件配上色，黄色是我的高精力阶段每天9-11点，可以用255番茄法来管理。每天清晨5-7点可以运动、听书，弹性时间绿色；中午11:30-2:30做饭休息黑色；晚上9:30-10:00这段时间给自己用来反思蓝色，5-8:30这个时间段陪孩子弹性绿色；紧急时间早上预留1小时白色；时间上留白也是比较宽松的，这样我也一目了然，接下来我要做的就是根据这个时间表来练习和践行，在过程中再不断学习。
再次回顾日历，固定时间固定事件，也是给大脑清空杂念，老师说的弹性清单往往用着用着就成了今日待办，我发现自己也有这方面的困惑。所以才会读了许多书，也践行了这么久，总是觉得不尽人意。有时会怀疑自己的方向，再次听完回顾老师的课程，发现自己还是没有一件事做到极致，认知改变在教练分享中也看到占比10%，70%还是要靠练习和践行，余下的20%在践行过程中与伙伴们沟通、讨论再修整。真心觉得这个721理论很实际，希望在接下来的行动中自己不断反思，及时看到并提升吧！
感谢大家我的分享完毕！
