昨天写完自我重塑报告我的个建自我建构过程圆满完成，但是似乎真正的心理建构在不断的反复和不断的重新建构中，我将再次记录我的成长日记。
昨晚老公又喝多了回来，我看到他的样子无法压制自己的无名火，愤怒的情绪立马冒出来，冲他发火，还踢了他一脚，他一个劲的说自己没喝多。发泄完我就自己睡觉了。
我觉得自己的愤怒来源于：第一，老公身体不是很好，近两年来的持续虚胖，已经进入三高人群的边缘了。我希望他能每天早起锻炼身体，但是他早上起来宁愿看手机也不愿出去锻炼。其实很多时候我觉得我是不能接纳他看手机的状态，他回家吃完饭，洗完碗，扫完地就躺在沙发上看手机，陪孩子阅读时看手机，有时还会和孩子一起看抖音，早上起床吃完早饭离出门还有几分钟，他就继续躺在床上看手机。大部分时间我都不说什么，我是一个不爱叨叨别人的人，但是有时候我特别想把他的手机扔了，其实他看手机要么看小说要么看新闻，偶尔看看抖音。他是一个工作特别认真也特别忙的人，在单位很少看手机，有时给他发个微信过两三个小时才会回复。第二个就是我自己睡眠质量不好，老公睡觉打呼噜，所以每天我都必须在他之前睡觉，前几年由于我要带孩子他嫌自己打呼噜就去另一个房间睡了，就这样分房睡了三年，分房会让人的感情变淡，白天各自很忙的两个人，晚上孩子还没睡一个就睡了，感觉几乎无交流，而我是一个很追求精神世界的交流的人，所以那段日子，我对婚姻的感受就是，我们就是两个合租的人，但是他似乎没有这个意识。
感悟：人生是一个不断完善自己，完美自己，影响他人的过程。而我似乎任重而道远。首先需要修行的是自己的心。接纳自己才能接纳别人，信任自己才能信任别人，这段时间自己一直处于低能状态，这种状态就是对于自己现状不能接纳，接纳不了经过个建88天学习的我又回到了原点，因为孩子而焦虑，因为老公而发脾气。对老公的态度又回到了原点。情绪的信号灯随时都会被点亮。不能接纳经过学习后自己还是那个看到猎鹰号上人才济济就又把自己封闭起来的状态。其实写到这里真正的原因是对自己的不自信，对于两大艰巨任务自己能不能做好没有坚定的信念，似乎报的就是我尽力去就好了的态度，没有目标导向就没前进的动力。今天我就去掉尽力改为一定，我一定要通过司法考试，一定要成为超强主班，虽然别人都很优秀，我也不差啊，这么优秀的平台，跟着船长的思路去激发自己的潜能，我相信我能做好的，我的目标：在2019年年末，顺利通过司法考试，成为猎鹰号的超强主班。加油哦！行动可以疗愈自己的。
