酷暑时节，走进甘南，卸掉一身的大汗淋漓，静享大自然别样的凉爽与滋润。第一站走近被誉为“华北小瑞士”的官鹅沟，静听氐族青年官珠与羌族公主娥嫚那凄美的爱情故事，欣赏幽谷纵横、峽曲林密、高山草甸、巍峨雪山的美丽风景。位于陇南宕县，被人们称之为“人间蓬莱境，陇上九寨沟”。
第二站来到川西藏区进入甘肃内地的唯一通道腊子口，“一夫当关，万夫莫开”的隘口，俗称“天险”，著名的腊子口战役就发生在这里，它是红军长征进入甘肃境内的最关键的一仗，粉碎了国民党军队利用天险腊子口将红军困死在雪山草地的图谋，打开了红军北上抗日的通道，在中国革命史上写下了浓墨重彩的一页。
第三站扎尕那，被誉为“东方的伊甸园”，来到著名的“洛克之路”，欣赏“人间仙境”的天然石城，这里有四个村组成:东洼村、业日村、达日村和带巴村，还有藏传佛教寺庙拉桑寺，可以感受到浓郁的藏族风情。同时，有幸在迭部县亲身感受第二届扎尕那青稞音乐节，虽然晚上的冷风吹得人不禁打颤，但现场的气氛令人感动。
来到若尔盖大草原，欣赏不同于蒙古草原的别样风景，感受陇南草原的生活，这里的天气冷的人有点不适应，风呼呼地吹，没有一丝遮挡的东西，伫立于广袤的草地，不由自主地一颤，这难道是夏季?怎么就像初冬一样，可见这里的冬季会有多么冷。
走上黄河九曲第一湾观景台，导游说海拔会越来越高，不能走得太快，这时雨也下得越来越大，伴随着风，我们的脚步越来越慢，生怕有什么问题，当我们走到观景台的时候，看到那黄河壮观的景色，所有的一切都尽在眼底。
走进郎木寺，感受最大的藏族格鲁派寺庙，著名的藏族佛教寺院，郎木，藏语“仙女”。
