本文整理自3月9日在“一公斤盒子”的线下分享。
前两天我在思考，过去八年的自学经验，我究竟学到了什么？我发现自己并没有在某个领域有所建树，或许是神启来的比较晚，上帝希望我先成为一名学习者，执着于知识，然后用“学习”敲开教育领域的大门？（我也希望自己学富五车，哈哈！）
所以在过去八年时间，我的积累更多是在学习这件事上，很荣幸可以以一个自学者的身份，与大家分享我的学习心得。今天我要与大家分享的主题是：如何自主学习？在开始分享之前，我想与大家一起来定义一下：什么是自主学习？所谓当我们谈自主时，我们在谈什么？
自主 VS 不自主
在英语里，名词有可数名词和不可数名词之分，两者之间也会根据说话时的语境、意义互相转换。但是在中文环境里，没有这样的区分，所以我们在学英语时，很难区分单数、复数的变化。语法书的作者通常采用的策略是：将不可数名词常见的几类归纳出来，这样剩下的就是可数性名词了。
成人的学习也是一样，自主与不自主有时候相辅相成，不能简单的区分好与坏。作者的策略，我们或许可以如法炮制，用来对自主学习做一个定义，达成共识。我想先听听大家的看法：你认为什么是自主学习？之前有过不自主的学习经验吗？
我理解的自主学习是这样的：
- 清楚自己需要学习什么，以及学到什么程度。
- 学习时采用的策略，经过仔细选择。
- 还会制定适合自己的学习计划，并习惯监控、反思、优化自己的学习。
那么，成人学习时的不自主部分，就体现的比较内隐了，毕竟成人已经很难再被强迫学习。
举个例子，学习写作。
有段时间，我认为写作是一个需要掌握的技能，输出检验学习、输出倒逼输入。于是，我买了一些写作相关的书，及一些写作课，想要练习和提升自己的写作能力。今天来看，我发现这些观点其实是社会给我的，大家都是这么认为的，所以我也这么认为。
而类似“写作是不是检验学习成果最好的方式？写作的本质是什么？当前是不是急需提高写作的能力？”这类问题，我并没有思考过，但我却觉得要学习写作，是我经过仔细思考后的选择。所以，这里的不自主体现在：我的选择其实是受外界影响的，我却不自知！而这种自知，是需要刻意训练和意识到的。
类似这样的学习多了，最后可能的问题就是：学了一大堆，却觉得自己的知识体系是碎片的，不成系统，但也不知道究竟哪里出了问题。
苏格拉底曾说：未经省察的人生不值得度过。我认为这句话反过来理解，也就是说：我们需要有意识的度过自己的人生。同理，学习也是一样，我们需要有意识的自主学习。
如何自主学习？
如何做到有意识的学习呢？方法很多，我的思路是先从反思自己的学习内容、策略开始，我会问自己三个问题：为什么学？要学什么？以及如何学？
1. 为什么学习？
学习的目的有很多，我认为这第一个问题的背后，是要清楚学习与自己的关系，将知识与自我产生有意义的连接，而不是机械地学习。所以我会从三个部分来思考自己的学习动机：
1）解决生活中实际遇到的问题
前段时间，我遇到过一个真实的问题，目前已经得到了解答，可以与大家分享一下。这个真实问题显现出来，是在去年10月份，与对话有关。当时我在与同伴对话讨论时，经常互相听不懂对方在说什么，有时候还会产生自我防御的情绪和行为，对话无法流畅的进行。我不知道原因是什么，猜测与沟通技巧有关，比如倾听不到位，表达不到位等。
于是，我找了一些沟通相关的书来看，比如沟通书籍中的经典——《沟通之桥》，这本书已经出版到第十版了，我从中获得的观点是：在沟通中，最重要的不是强调自己的观点，而是关注对话的意义、对话是否继续往前推进。这个对沟通的定义，是颠覆性的。虽然我“明白”了，但却还是无法运用到生活中。
同伴说：你需要意识到自己底层的信念是什么，只有信念改变了，行为才会有持续的转变。继而我对信念产生了好奇，信念是什么？是如何产生的？于是接下来一段时间，我开始学习信念，全面了解了信念相关的知识。而后又转到了心理学，关于应激行为、内心冲突等等，最后是成长性思维。
终于，我在成长性思维里，找到了问题的解答。这个解答是：在沟通中，不要责怪自己、也不要责怪对方，用成长性思维来看待自己和他人，只是关注可成长的地方，关注对话能否继续往前推进。这样在对话中，双方便能更有效的沟通，所以这个沟通问题的本质，其实还是在于：我是如何看待自我的。
这前后我花了三四个月时间，每次学习的内容都有助于进一步反思，探索问题的根源。也因为这个学习过程与自我有很强的连接，所以进一步反思、对问题/知识的理解和记忆都很有帮助，并且选择的资料也符合自己的学习水平（关于学习时采用的策略，后面我会谈到）。这是我第一次基于真实的问题来学习，也是慢学校极为推崇的方式：以问题为导向，与平常随机阅读的差异在于：因为有一个真实的问题待解决，阅读时会不断思考知识与自我的关系，就容易有连接感。
所以，学习——是为了解决我们在生活当中实际遇到的问题。
2）解决未来可能会遇到的问题
前段时间，我们团队做了一个有关于身份的讨论，即回答三个问题：
- 自己当前的身份是什么？
- 这个身份是如何发展过来的？
- 未来理想的身份及状态是什么？
第三个问题，我的回答是：期望可以在「学习设计」部分着重学习，理想的状态是对学习设计有系统、深入的了解。那么，我该如何实现这个目标？
我尝试对「学习设计」进一步拆分，分成学习和设计两个部分。学习可能与学习科学、学习策略、自我相关，设计会与产品设计、游戏化、同理心相关。于是，基于这些推测，列出相关的主题，反思自己已有哪些了解、当下遇到的问题是什么，从而来确定学习内容的先后顺序。
同理，未来其他可能的身份，也可以通过反思自己的已有知识，猜测需要学习的知识，找到切入点，开始主动学习。所以，我认为学习——是为了帮助我成为我想成为的那个人。
3）满足自己消遣性的需要
最后，学习有时候也不特别“功利”，比如：我的一些兴趣爱好，像是诗歌、人物传记、古典音乐、户外徒步、文学素养等等，这些内容也需要学习。不过因为目的不同，学习这些内容仅仅是因为喜欢，感觉到愉悦，是一种消遣性的活动。所以并不期望成为专家，或者深入而系统学习，我便随机的学习即可，喜欢学什么学什么。所以，我还认为，学习——是为了满足自己的好奇心、身心愉悦的需求。
当然一定还有别的回答，比如：培养良好的生活习惯、学习一些谋生技能、发挥自己的优势等，这些都是学习的目的。我认为回答这个问题的核心在于：仔细思考自己学习的目的、目标，以及学习内容与自己的联系。这些思考的结果，将会决定我们会学什么、以及怎么学。策略决定质量，出发点不同，选择的学习路径就会不同，最后的结果也会不一样。
2. 学什么？
当我们在思考「为什么学习」时，就已经有了想要学习的内容，我在分享自己三个学习动机时，也提到了相应的学习内容。所以将“为什么学习”提前，是为了确定学习目标，进一步思考：为了实现这个目标，我们需要学什么？
当学习目标确定时，直觉会告诉我们要先学习什么，也会预设学习哪些内容可以实现学习目标。在学习探索过程中，更有可能发现新的学习内容，调整原有的学习计划。所以思考为什么学，可以帮助我们进一步确定学习内容。
根据这些一系列思考，确定了学习目的及内容，在学习计划上的体现就是长时间周期的，而不会仅关注于想学的部分，学完一个在学一个可能不相干的了。我们可以找到知识与知识之间的链接，在学习某个部分时，也清晰自己所处的位置，不会迷失在细节里。所以，我认为「思考学什么」的重点在于：
- 反思自己已有哪些知识储备？
- 思考学习哪些内容，能够实现学习目标？
- 从最急需使用，或最好奇的内容先开始学习，发现新的思路时，调整原有的学习内容安排。
3. 怎么学？
最后，是怎么学，当我们确定了学习目标和学习内容之后，我们要如何开展学习呢？捧起专业书看就好了吗？
学习的方法特别多，只要有了新的认知，都是一种学习。我们需要根据自己的学习目的，有意识的选择不同的学习策略。比如，锻炼手工能力，需要动手学习、总结经验；练习英语口语，需要通过对话来学习，辅以理论知识的支撑；锻炼工作技能，则需要通过学习加实践共同完成。所以，学习目的，决定着我们的学习策略。
我过去的学习经验更多是随机的学习，比如：朋友推荐、大牛分享、感觉很好的内容，便抓过来学习，书与书之间的联系很少。经过17年的实践探索，我发现，如果学习要深入、系统，首先要做的是将学习与自己产生联系，继而选择多本书主题阅读、与同伴共同学习，检验自己的观点。而提出一个真实的问题，是最好的将学习与自身建立联系的策略。所以，第一步是：
1）提出一个真实的问题
以上面谈到的“沟通问题”为例，当时发现沟通出现了问题，直觉以为是倾听不到位，或者表述不清晰，或者同伴不体谅人的感受，忽略同伴的情绪问题等，所以能马上想到的问题是：如何更好的沟通？经过一段时间的学习，以及同伴的反馈发现，沟通相关的知识无法解决这个真实问题，转而发现可能与信念有关，就又提出了一个新的学习问题：「信念如何影响行为？」。
每每通过学习，进一步探索，可能获得的是解答，也可能是引向下一个待解答的问题，为了解答真实世界中遇到问题，可能需要经过好几个问题的学习，才能发现适合自己的回答。
2）拆分问题
我们提出的每一个待解答问题，都可以进一步拆分，带着更明确的问题进行阅读，这有助于我们理解作者的概念，有准备的与作者“对话”。同时，只有了解原理的知识，才能够切身的提出解决方案。所以，我会进一步思考：如果要解答这个问题，需要学习什么？
例如：为了解答“信念如何影响行为”这个问题，我认为至少要了解：信念是什么？信念是如何产生的？如何识别自己的信念？信念对行为有哪些影响？才能够有效的回应真实问题。拆分问题之后，我会搜索一些相关的书单，然后花两天时间招募几位也对这个问题感兴趣的同伴，一起学习。
3）寻找学习同伴，一起学习
以前我认为优秀的学习者，一定是孤独的，群体无法提供有意义的内容。过去一年的学习经验告诉我，群体学习益处良多，例如：群体对话有助于发现自己思维的盲区；快速得到同伴的反馈，有助于及时调整自己的思考；与同伴的情感连接，更有助于我们持续的学习等等。
在关于信念这个主题里，我找到了几位同伴一起学习，每周会定期线上讨论，回顾过去一周的学习成果。在第一次讨论上，大家共同确定了阅读书单、拆分问题、学习计划等，也给出了一些新的看法，例如关于拆分问题，大家有一些补全，也有提出全新的观点，是我之前没有想到的。阅读书单就不必说了，我们选择了不同领域相关的书，各自带着问题，就开始阅读了。
之后每周定期的讨论，我们会去分享自己过去一周的阅读收获，对拆分问题的理解。每个人有阐述的机会，也能倾听他人的观点。这个过程很容易发现自己的思维漏洞，或者听到他人不同的观点。如果你的观点对别人有了启发，也会感到很有成就感。
我认为，这个过程中有几个很重要的点：
- 阅读多本书，而不是阅读一本书
- 带着问题阅读
- 定期与同伴分享你的观点。
过往的学习，通常是一本书接一本书读，每本书各有各的收获，而同时阅读多本主题相关的书，好处在于，我们像是盘膝而坐，同时与多位作者对话，倾听不同作者的观点。而且我带着自己的问题来，在倾听作者的观点的时候，就会去思考哪个部分是在回应我的问题，哪个部分是意外的收获。继而看到不同作者的观点之间，有哪些异同，归纳出自己的思考和回答。这是阅读多本书以及带着问题阅读的好处。
但是，尽管用了对话这个隐喻，事实上这种对话还是单向的，我们得出的结论和思考，并不会得到各位作者的回应。所以我们需要向真实的同伴去分享，去听到他人的反馈，并看到其他同学的阅读思考，发现自己的思考结果是否有误，以及思维的盲区。不断与真实同伴的交流，也会使思考流动起来。如果思考遇到了挫折，大家会互相支持；如果自己的观点给了别人启发，也会感到十分满足。这些与同伴情感的连接，也是我们日常独自学习时的动力和源泉。
4）总结与反思
学习结束之际，我们会看到真实问题是得到了解答，还是出现了新的疑问，分别采用不同的策略，确定下一步的行动。
我在探索“信念”这个主题，结束时就是遇到了新的疑问，又因为真实的“沟通问题”，还没有得到解答，所以我会继续往下学习，直到找到对真实问题的回答，自己满意为止，再尝试整体复盘，回顾探索过程，反思自己的学习收获、输出对真实问题的回应等，才算完成了主题的学习。
小结
我理解的自主学习者，也有新手老手之分，分有不同阶段。在不同阶段，我们会遇到不同的学习问题，最重要的是有意识的思考，关于学习内容、策略、过程等等，随着事实性知识的增加，对学习的理解就会更深入。有意识便有了第一步。
谢谢大家！
