【0831晨读感悟】 昊昊三班观察日记——她是好习惯女王

今天的观察日记的主角,其实早就想写,并且在很早之前就注意到她了,在我心里她是好习惯女王,她是可爱的小口袋,她也是暖暖的漾漾!

8月26日漾漾第一次微分享,关于加入小灶群后她养成了哪些好习惯和如何养成内容,分享过程沉着冷静、声音稳重有节奏,分享结束后还贴心的准备了分享文字版,实在是周到用心呀!

加入小灶群后,漾漾养成了很多好习惯,这些好习惯也让她取得了难以置信的成果,最让她骄傲的也是最让昊昊羡慕嫉妒的就是,她的写作能力得到很大的提高,前不久因为通过小灶群内部征文,而加入猫叔的剽悍晨读内容组!

了解习惯回路,是养成好习惯的关键所在。主要包括暗示、惯常行为和奖赏。

几乎每天的剽悍晨读留言中,都能看到小口袋漾漾的头像,而且留言内容质量高,让人读了之后,对晨读有了更进一步理解。

而在晨读留言这一习惯回路就是:

①暗示:每天早上六点半准时守候手机微信剽悍晨读公众号。
②惯常行为:文章一发出,开始阅读,阅读过程中大脑思考与之相关联的感悟,然后留言。
③奖赏:留言上墙,点赞进前三可以得到一本书福利。

晨读留言这件事可以给予正确的奖赏,留言上墙,会有很大的成就感。通过点赞进入前三,还会获得剽悍晨读管理组送出的精美书籍,这无疑是一种正面的、积极的鼓励和奖赏。

除此之外,为了改掉在宿舍煲剧吃零食的坏习惯,漾漾决定用跑步来代替那些坏习惯。可是跑步并没有煲剧吃零食那么舒服惬意,这就必须让跑步变成一件令人舒服和高兴的事儿。

她想了一个办法,跑步的时候听自己喜欢的音乐和小说,渐渐地,跑步变成了一件非常有趣的事,自然也就爱上跑步,一个好习惯就这样养成了。

漾漾在群聊时不小心挡住别人晨读打卡,会及时撤回消息。这样一个小小举动,让昊昊看到了暖心的漾漾。

漾漾懂得感恩,8月29日话题,她感谢嘉树成为她的同桌,从六月底开始,嘉树带领她和其他同桌们一起抱团成长。她说,如果没有树神,也就没有今天的她们。

昊昊想说,感谢树神,同样也要感谢当初你们的选择!

小口袋漾漾,你通过自己努力取得了这么多成果,我为你高兴,为你喝彩!相信在成长的道路上,你会越来越好,因为你是好习惯女王!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容