（挑战每周约练3次，本周第一次，共44次）
焦点是极致尊重与希望的发挥！由于焦点解决晤谈的焦点是以现在与未来为导向的，其主要治疗任务在于探讨当事人所欲的偏好未来，以及需要做什么以达成想要的不同，而非以过去的问题或现在的冲突为主要核心。
焦点的核心假定是：咨询的目标是由当事人所决定的，而咨询师的任务则是以尊重的、合作的、不评价的姿态，在当事人价值观及其逻辑推论的参考架构运作中，针对当事人所欲目标协助其建构出具体化、正向化、行动化、情境化的小步骤，并平稳地一步步前进。也是由于当事人的解决之道是以其个人真实的生活为基础，而非其他专家的强势灌输，所以焦点解决相当适用于各种文化背景的当事人
