滴答滴答滴答，时间在一秒一秒地流逝，有的人空长年纪不长心智，有的人却炼成了“长生不老”的丹药。就算年纪再大，依旧有一颗积极主动的年轻处事心态。那么“长生不老”的秘方是什么？
配方：5钱小我，5钱理性我。药引子：刻意训练
每个小孩都是父母的缩影，其实小我也是一个小孩，小我的成长需要你。渐渐地，你会发现小我会有任性、耍脾气的时候，这时就需要你的耐心引导开解，训练她往正道走，而不是任其肆无忌惮的作下去。渐渐地，你就会发现小我和理性的你可以幸福快乐健康的生活在一起。
附上一个小故事：
人人都是鹰，只不过按鸡的方式或在鸡的环境下生活的久了，便不再相信自己的潜力。天上人间，区别不过是扇动一下翅膀。信念的对与错，就是地下和天上的区别。
训练营第一天作业：从看我懂我开始
有小我“等等”的存在，应该督促等等不要再等待，通过自我意识来主动做出正确的选择。
训练营第二天作业：第一步：对号入座
意识到更多小我的特点，比如逃避现实，简化思考，自我放弃等。应该主动要求成长，不应该给自己找借口
训练营第三天作业：静观其变，以不变应万变
学会观察情绪，冷静下来，小我帮助我找到情绪背后的意义，用积极主动的态度来解决事情。
训练营第四天作业：一念之差，谬之千里
改变需从信念开始，信念的力量很强大，正确的信念带来的积极意义。
“等等，等明天再处理这个事。”明明知道有些事一定要处理，一定要解决，但是总是要等，等到不得不处理的时候才会想办法处理这个事。往往到这个时候已经到了不可收拾的地步，总要耗费很多精力来解决，甚至无法解决导致无疾而终了。这也就是一开始给自己的小我取名为“等等”的原因。
说拖延，还不如说自己不肯面对现实，喜欢逃避。以前总觉得自己就这点小毛病，认为谁还没有点小毛病。还给自己找了个借口自我安慰道：“人无完人，谁都不是十全十美的，有点小毛病正常。”学了课程后才知道不仅仅只有一点小毛病，就连这个小借口也是自己存在的问题。
经过这几年在职场的摸爬滚打和生活中遇到了各种琐碎事，我选择了掩藏自己。遇到不高兴的事，不顺心的事，选择以笑容来掩盖自己内心真正的情绪。在外人看来我很乐观没脾气，但是自己心里还是在不断得内耗，不断得麻痹自己看开点，也许睡一觉醒来就什么都解决了，船到桥头自然直。最终发现天天戴着微笑的面具很累，但是还是得这样不断的生活下去，苦于找不到正解。
插播一段，写到这里，突然想到了自己的第一份工作。我第一份工作是在中国移动工作，每天的工作任务就是维护钻金用户。面对用户的投诉以及各种要求，我居然学会了人前一套，人后一套。不管多无理的投诉，我总是以笑容和积极的态度面对客户的谩骂和控诉。其实我也有脾气，转过身，放下电话，心里已经无数遍回骂这种客户，以求自己内心的一丝平衡。现在回想下，如果此时知道分身术，填下自我察觉表，也许气已经消了一大半了，不会产生大量内耗。
昨天还在想今天的结业作业的内容的时候就发生了一件事。因工厂的不配合，有可能面临失去一个客户。瞬间各种负面情绪接踵而来，不想碰电脑，我要静静。随后拿起手机群里发了一条信息冷静了几秒，就开始各种分析。好友在群里发了一张察觉表表示她对这个事的小我，其实她是在愤怒状态下写完的。而我也偷偷写了一张对于这个事的觉察表。
具体事项：有个宁波镇海的客户想代理加盟，之前已经带过她参观了解过好友的工厂以及产品的相关信息，因为她手头上已经累积了一部分客户，急切要样品以及报价，我便已应允客户答应第二天发样品过去，方便她给客户选择款式并下单（PS:我和工厂的老板是多年的好友兼合作伙伴关系）没想到通知工厂后，却被告知工厂太忙没有时间做样品。了解过后才知道，接了一些超级复杂又几乎不赚钱的单，加上其他全国各地经销商的单，超赶工期没有时间做样品。我的第一反应就是气愤（不想说话，表达什么了）：
1.一个急于招代理经销商的厂家，样品不是应该提前准备充足的么，连样品都没有怎么招代理商。
2.单子的质量问题，这种不赚钱又耗工时的单子，应该在工厂有富裕的时间才接。
3.一个不重视客户的厂家，新客户的第一单就这么敷衍，拒绝，让客户怎么再次信任厂家，工厂能持续发展吗？！
如果是自己以前的话，可能就直接撂挑子不干了。先不管，等经销商来跟我反映这个事情的时候再说。抱着侥幸的心理，要是客户没有反映，就不了了之。
学习了分身术后学会了分析，讨论的结果：1.先回复客户工厂目前存在的问题，希望能得到谅解。果断换工厂，以后不要再和这种配合度极低的工厂合作。2.暂时不要再发展新的经销商，写一份意见书整改书给工厂，根据利弊关系提出合理的建议和意见希望他们能重视在工厂上的管理问题。（其实之前口头提过很多建议，他们都不采纳，希望书面形式能让他们明白事情的急迫性并改进，期望以后可以合作共赢。3.先把这个客户安排到另外一个朋友的工厂里，把急切想要合作的客户都安排好，再处理我和工厂之间的问题，权衡利弊关系。如果工厂还是一成不变再换合作工厂。
最后我选择了第三种方案。虽然尚在处理中，但对于目前的急事，已经有了很好的解决方法。而不是像以前一样任由事情的发展，放弃了一个好客户。对比以前和现在的我，不同的处事态度，用不同的情绪来处理事情，结果也许就完全不同。
以前的我总是把自己困在了自己的思维定式里，小我不断的膨胀。比如：面对工作，认为自己的能力就这样了，不求大富大贵，只要安稳平静得过完这辈子，要花钱的时候兜里有钱够付就行了。生活中遇到一件一时无法解决的事，就选择逃避，心想就这样吧。越是这样无限放大小我，就越把自己带入无底深渊。
同侪力量
多次以小我别扭和麦克之间惟妙惟肖的对话来贯穿全文思路，生动形象的表达了他通过这次训练营的改变。看着他的文章，脑海里就不断的涌现出别扭和麦克对话的场景，哈哈，我又开始YY了……平时我比较沉默，也许就像sue说的，这和我处女座的性格有关，感觉他就完全跟我相反。（其实在我每天忙完的时候我都会悄悄的看完你们之间的聊天记录）发现他特意善于发现问题，很多他提出的疑惑，都是我自己一开始没注意到其实也是需要大家帮助解答的。最后我想说，你是一个很nice的知心大哥!!!（不是大姐）哈哈
开篇以一个《一切都是最好的安排》的小故事展开，吸引了我的眼球。通过不断的阐述，我放佛从她温文尔雅的文字中看到了属于她的小故事。以前我给自己取了个小名叫“仙人”，看完她的文章就觉得她才是真的仙人，字里行间完全透露着一种不食人间烟火的感脚，是如此的沉稳。
首先要给candy一个大赞，一个人带两个娃还要工作，还能坚持完成这次训练，真的很不容易。还能灵活的学以致用，把训练营学到的知识运用于到生活中，应该也帮助她解决了不少疑惑和烦心事。对于她报名了四次顺利入驻分身术训练营，这份执着足以表达她的积极主动性。你们都那么努力，我还能给自己找什么借口来给自己开脱呢？
没错，就像你在文章中看到的那样，sue就是一个很开朗外向的女孩。感觉她有使不完的劲，发不完的力，满满的正能量。她所有分身术的作业都和吃的有关，哈哈我不会告诉你她最喜欢吃玉米，最不喜欢吃和鸡有关的任何东西。作业都是第一个交，很佩服她的效率。其实在生活中她对于任何事物都有一种初生牛犊不怕虎的干劲，说干就干，效率超级高。希望她能一直这样简单的生活下去……我还指望着你帮我画图呢，哈哈
每个人都有两面性，每句话其实也有不能理解的另外一层含义。平时的生活中和jess接触的比较多，相对来说其实可能也更了解她。正如她写到的“呵呵/嗯/哦/好吧”，光看文字会觉得有种被她拒于千里之外的感脚。但其实不是，她在发这些消息的时候还是很嗨皮的，只是不善于沟通而已。不过她也有个不算是缺点的优点，就是说话太直，感觉就是完全不顾人面子，不给人台阶下呀。
