今天复盘，重新学习了五聚焦中的内容，即聚焦现在与未来、聚焦成功经验、聚焦一小步的行动。大家也都进行学习交流，也进行了反思，带队老师也认真地进行了答疑，感觉收获如下：
学习焦点不是急于求成的事情，不是说我们学习了焦点的基本理论，就可以解决掉我们想解决的问题，比如对于孩子教育问题，我们以前是关注白，扩大白，同时也想消灭黑，想让孩子达到家长心目中的理想状态，确实是以改变为目的了，这就跟焦点中提及的观点相悖，同时在现实生活中也是很难实现的。所以要允许白黑共存，明白不以改变为目的，才有改变的机会。
要修自身，要有足够的接纳度，稳定温和的心态，通过改变自己来影响一家人。在分享中有老师提到通过学习改变自己，从而影响孩子发生了很好的改变，从一开始孩子不与自己交流，到现在孩子能够关心体贴自己，爱护家人，有什么能比拥有一个温馨和睦的家庭更重要的呢！
更好地理解了焦点解决短期治疗的含义。通过带队老师的讲解，明白了解决是建购解决之道，类似于“授之以渔培养学会解决类似问题的方法，同时认同每个人都是自身问题的专家，通过挖掘其能力，都能做最好的自己！
