在心理学上，将人们解决问题时的思考方式分为两种

01  第一种是直觉

      由于积累了该领域大量的经验、技巧和熟悉程度的提升，不需要去深入的分析就自然产生正确的行动和判断。开车的老手在正常路况下，凭直觉就可以很顺利的行驶，下棋的高手根据棋盘的情况自然的下出妙招都是这种情况。

02另一种思维方式是分析推理

      由于问题复杂程度较高而重复度很低，很难直接套用成熟的方法和技能，必须在规则指导下进行按部就班的分析与逻辑推理。面对陌生事物和问题的时候都需要认真分析、严格推理，新手考驾照

      停车的时候脑袋里不断默念驾校学习的要领就是这样的一种状况。

      无法简单、明确表达的背后是对所表达对象掌握不够深入，欠缺了深度思考、没有进一步总结、提炼，本质上是还没有真正掌握。

        而没有真正掌握的原因，是人类大部分时候都逃避“推理”，是思维上的懒癌！

      对于自己真正掌握的东西，大部分人都能表达的很好。譬如你爱玩的游戏等！

什么是表达

      用语言和文字表达你的所见、所思，阐明自己看到的现象和知道的事实、说明自己的观点都是表达。

      表达能力很重要。表现在两点：

第1点：你认为自己怎么样都不算数，你必须让别人认为你怎么样。

      你要影响别人对你的认识，建立别人对你的认可，必须借助你的表达来完成。他们认可你的表达，进而认可你的人。要让别人知道你知道，让别人认可你牛，则必须会表达！

第2点：表达甚或会限制和提升你的思考与学习。

      我们会发现，那些会表达的人也更加会观察，譬如同样的景色、同样的场景，作家能够描述的更合理。所以表达能力高会反过来推动你的思考能力和学习能力。

      表达是一种能力。既然是一种能力就需要训练，但我们的生活和教育在这一块给于的训练机会比较少。

      传统的中国文化倡导统一思想，不鼓励每个人去表达自己的想法和见解，这样的结果是大部分的人表达能力因为在生活中没有机会练习、在学习中生硬的练习，大都水平不高。另一个的结果是许多人也欠缺了表达的欲望：反正说了也没用，为什么要说？

      这样就成了死循环：不需要我表达，我就不说；因为我不说，也就更加不会去表达。

      因为不善于表达，许多人会有被埋没，而且也会在工作场景下产生被忽略的感受，然后就只能自我安慰：我其实很牛，只不过是懒得说或写而已。

3.  如何训练自己的表达能力？

      核心在于要不断的去练习：敢于表达、善于表达。世界上没有什么灵丹妙药，能够突然让某个人表达能力一晚上就提高到登峰造极，需要的是你不断地去尝试、练习、思考和改进。关键是做起来，不要认为自己不会。

当然这里面也有一些方法，表现为：

第一个是训练思考能力并持之以恒的思考。

      表达的前提是要有需要表达的内容。当开会时，领导突然让你来说说自己的想法，很多人就不知道如何去说、说什么。

      在任何时候都能够系统、流畅的表达，背后是要能够持续的思考，对于表达的部分内容有很多已经深思熟虑形成框架、部分内容进行过初步的归纳与整理、剩下的才可能临时发挥。

        养成思考的习惯，这句话说出来很容易，但做起来很难。很多人没有在日常生活中思考的习惯，期望与临时能够产生出火花来，这基本上不靠谱。

      在思考时，可以学习一些方法，譬如结构化金字塔什么的，但这个也仅仅是一种当你有思考的原料时帮你梳理的方法，没有原料思考也不会发生，所以不要认为学会结构化思考的方法你就真的会思考了!思考是为你的表达储备原材料。

第二个是要积累表达的语料。

      当你外语够不熟练，但又需要跟老外去交流时，你会发现许多时候你明确的知道想说什么，想要表达的意思已经深思熟虑很多遍了。但由于对另一种语言不够熟练，你却找不到合适的词语、句子合理的表达出来，这个时候就会抓耳挠腮。

      不仅仅说外语的时候会这样，用自己的母语表达的时候也有这样的问题，如果你没有大量的摄入要表达领域的语料，你就不知道如何表达、或者表达的内容十分刻板，令人生厌。

      譬如你读大学的时候跟同学交流的语言，一定丰富多彩生动形象，你也用的得心应手。但这些语言却不能用在职场上，职场上沟通的语言有自己的规范。还有假如你去菜市场、基层工作的人们中间，他们的表达方式也很生动，许多时候甚至令人叫绝，但可能却不适合其他的领域。

      要积累你表达的语料，需要弄清楚你的职业和岗位要求，如果是政府官员你就要多去读相关的文件、政策或者党报、领导的讲话稿；如果是工程师，则需要了解你这个领域的术语名词甚或你们的机构里的工程语言。

      这方面的练习，一个是阅读，大量的阅读，保证每天能达到你领域内严肃内容3000字以上（我见过有人日读10000字以上，坚持了10年）；另一个是观察、记录、学习，看高手是如何写的说的。这里面你会发现许多你根本不知道、不了解的词汇和语言；再一个就是自己尝试去说和写。

第三个也是最重要的，提升你的专业度。

        最不会表达的人，如果说到他擅长的领域，也会滔滔不绝。譬如一个不擅长写作文的小学生，当讲起他喜欢的游戏时，会发现他说的十分生动、充满激情而且会打动他人。

        如果你对一个领域的认识达到一定的深度，其实你自然的会表达的流畅、准确而且富含感情。

04写作也是有层次的，在训练中要考虑表达的层次性。

      小孩们写作文的训练一般是从描述一件事情、一只动物、一个观点开始的，你的表达训练也要从小开始，将小事情说明、说清楚、说优雅。再考虑将复杂的事情拆解成简单的事情，去表达出来。

        但这里面其实很复杂，能写一条好的微博，不一定能够写好一篇文章。能在微信里面写一个好看的文章，不一定能够写出一本有价值的书来，这两方面要求的能力差距还是挺大的。

      另一个层次性是语言还是文字，同样的情况下语言更有感染力，但文字的记录、鉴证和传播效果更好。

      当然这两方面也是互相促进的，如果语言表述很好，文字也不会太差。

      这里有一个误区，是许多新开始练习表达的人总愿意用华丽的辞藻和名词术语，而真正的高手则追求用最简单的语言描述。著名作家和编剧刘震云则追求全文不要用“形容词”。另一位知名的作家则认为，好的长篇小说最不重要的是文字，更重要的是它的布局、结构和人物关系。

        当然，我们不用写小说，但这给我们启发：在表达时不用多华丽的辞藻，而更多考虑逻辑关系、清楚明了、准确表达意思更重要。

5  表达相当于一个人的外表，而内在是提升表达能力的核心。

      如果你肚子里没货，如何巧舌如簧用户也会发现；但如果你全是货，却表达不出来的，只需要学习一下基本的逻辑和金字塔之类的表达技巧，也很容易学会。

      写作能力是一种需要锻炼的能力，这种锻炼是一种值得花点时间、有价值的投资。

      但这个投资是长线的，不要奢望3个月你的表达能力就提升很多，那种告诉你一晚上就能学会高效表达、21天学会写文章的一定是有意或无意的骗子。

      持续的输入积累你的语料，严谨的分析和思考问题，坚持每天都要说和写，持之以恒。一个人的写作能力,往往决定了一个人的人生高度和发展潜力