照顾好自己，是最高级的自律

当你的身体还好时，千万不要在晚上毫无节制地追剧、刷微信玩、小视频，也不要为了不值得的人和事熬夜生闷气。因为等到身体出了故障，你再想去弥补，付出的代价就更大了，有的甚至是毫无补救措施。请不要再以我很忙、我没空、我抽不出时间，作为不好好吃饭、不好好睡觉、不去运动的借口和理由。因为没有时间去照顾好自己的人，总有一天要花上更大的代价，去亲自品尝自己酿下的苦酒，更有甚者，连这样弥补的机会，都不会再有了。

所以，好好照顾自己才会有好好的未来[拥抱][拥抱][拥抱]

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