刘红雅 中原焦点团队 分享第372天
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》
愤怒是种令人烦恼的情绪，你可能会把愤怒和你童年遭受的虐待联系在一起，你也可以会把愤怒和那些你见过的狂暴失控的人联系在一起，你可能会担心如果自己发怒形象就会丑陋，不堪其他人就会对你避而远之，你可能以为善良慈爱的人从来不会生气发怒，或者你认为你没有权利，对给予你生命的父母发怒，发木同时也令人恐惧，你可能害怕自己的怒火会伤到其他人，害怕自己会失控或者像桥一样，你害怕自己会一直愤怒下去，停止不了。这些恐惧存在你的心里，但是你也要知道一个事实：我们愤怒，我们害怕的事情会发生；我们不愤怒，那些事情同样极有可能发生。
当你压抑自己的愤怒，你就会变得抑郁和狂暴，其他人也会对你避而远之，和你公开对他们发火时的结果是一样的，压抑的愤怒好像一颗定时炸弹，没有人知道它何时会爆炸，当压抑的愤怒爆发时，人常常会失去控制，不加控制的愤怒，通常是带有毁灭性的，尤其当这种愤怒被压抑在我们清醒的意识之下，不断发酵升级之后。
