今天下午听完了鱼哥的课，颇有感触，我决定实践一下，分享我这些年坚持的秘籍。
一、记录一个想法
我有一个想法，想和大家说一下我这些年坚持的秘籍。因为这些年，我可能给大家留下印象最深刻的点就是坚持这个点了-坚持早起、坚持日更，坚持给朋友打call...很多人都问我是怎么做到的，我回顾了一下这些年的一个经历，我决定给大家分享一下我这些年为什么能够坚持。
二、关于坚持
很多人都觉得坚持很难，觉得一个习惯要想坚持这么多天真的是太难了。在这里，我根据我自己的过往经历，我想说，其实很多时候大部分人坚持不下去是因为给自己的目标定得过高。我举个例子：可能你看我现在可以做到天天5点多都能起床，好像还挺厉害的样子。
可是，你不知道的是我并不是一下子就是5点多就起床的，我是一点点调整-从8点多起床，到7点多，到6点多，再到现在的5点多起床，一点点积累过来的。我也不是一开始就每天都早起，我过去更多的是平时工作日早起而已，到后面才慢慢做到几乎每天都早起。
很多时候，我们看到的只是一个结果，我们都想要快速的质变，但是量变是质变的必要准备，我们唯有先有量的积累，逐渐累积，我们才能更好地坚持，让自己更好地养成习惯。我们并不是做不到坚持，而是一开始想要的太多。
三、如何更好坚持
1.给自己设置极容易完成的目标
你想要坚持，那就先给自己设置极容易完成的目标开始吧，比如我是一个不怎么喜欢运动的人，但是我又特别想养成这个习惯，所以我就给自己设置一个极容易完成的目标-每天锻炼5分钟。这个目标，这个时间，很多时候咬咬牙就过去了。这个运动不会给我带来太多的困扰，但是却可以一点点让自己的身体每天都在动，有一个记忆。
2.设置坚持的意义
你坚持一个东西，是一定要赋予其意义和原因。比如拿我运动来说，我运动更多的是希望自己拥有一个更健康的身体，可以拥有一个更多的精力，也希望自己可以少生病，活得更久一点。因为我有这个目标，所以我才会有动力去做这件事。
3.允许自己有中断
坚持要允许自己有中断，中断不可怕，可怕的是自己中断以后就再也没有开始过。很多时候我们要学会去接受一些小插曲，一些不完美。比如拿日更这个事来说，我之前曾经坚持了100多天中断了，之后我调整了一段时间又重新开始写了，到现在已经有全新的400多天。
试想一下，如果我开始的时候就选择了中断就放弃，那我可能现在也不会在写这篇文章。
4.少一点完美主义
少一点完美主义，允许自己的不完美，允许自己有一点小问题，小毛病。也不要想着什么事全部准备好了以后再去做。拿鱼哥这次的课程来说，鱼哥说写文我们经常可以进行一个拆分，比如一段时间构思，一段时间写想法，剩下一部分再写文，这样就可以让我们不用每次都等到一个完整的时间再去写我们的文章了。
最后
今天，这篇文章写得尤其的快，我按照鱼哥的方法，提前把信息给中断，提前把一些材料给打开，防止自己的思路被中断。从开始写到现在才经历了30分钟，而我也已经写了1000＋，这也更让我明白了，跟着有结果的人走，去实践就对了。
我也希望你，能够去尝试我上面所说，一点一滴，不要着急，我相信你也可以做到坚持，养成一个又一个习惯。
