今日站桩30分钟，拍打全身，清净自然。站桩如修行，修行先修心，清净身心，怡然自得。
清净待己，是毕生的修行。顾城写过一句诗：一个人应该活得是自己，并且活得干净。我们每个人在诞生之初，都纯净无瑕，却在成长的过程中渐渐失了“净气”，变成了一个浑浊模糊的自己。一个人的外在样貌是天生父母给的，而灵魂的样子往往会投射到人的脸上。那些散发着美好干净气质的人，必定有一颗纯净的内心，而内心的纯净往往是靠修炼而来的，是一个人毕生的修行。国学大师梁漱溟说：苦闷的来源，即在于心地不单纯。一个认真生活、热爱生活的人，尽管周围不断变化、世俗纷扰，也始终能保持自己内心的清澈，能在充满诱惑的物质中脱身，净下心来做自己。干净是一个人最大的福气，是一种返璞归真的人格魅力，更是一个人极高的修为与涵养。愿我们都能做一个干净的人，如素色的荷莲，出淤泥而不染，见过世间黑暗，内心依然澄澈；遍历风雨坎坷，也依旧保持初心与善意，活得简单，过得自在。
