本周金句
“…I was rich, if not in money, in sunny hours and summer days.”----- Henry David Thoreau.
“……我虽然不富甲天下，却拥有无数个艳阳天和夏日。”----亨利·大卫·梭罗
一周总体回顾
1、 工作的忙碌结束之后总会有瞬间的迷茫。因为一项结束后，另一项就接着日程继续转起来。像一位同事形容的，工作是永远忙不完的，而如何在工作中体会到多少成就感，得到多大程度的成长，是需要你自己的态度和认知来决定。
2、或忙或满行程工作安排在周末的到来之前都打包搁置，周末的时光留给家人和孩子的陪伴。下次答应大宝要做奶油蛋糕，许多材料需要提前放置购物车，按时间点下单购买，因为保质期短的缘故。
3、 周四大大"老母心"得跟卲先生谈备考事宜，给小c找考研强心针，给我捞出来好多声音训练课程单，知道佳佳减脂中，给佳佳推荐了好多相关资源。
26岁睿智的大大、将毕业体贴的Wendy妞儿、23点君，都有一个共同点，就是‘精力惊奇的旺盛’。是那种朝气蓬勃、雄赳赳气昂昂的小公鸡（呃，原谅我这比喻，意思到了就行哈，意思到了就行哈）随时准备加入战斗中去……这些恰恰是我缺乏的，也是我们一组的精神特质所在。所以感谢你们在一组，也庆幸我在一组。
本周计划执行情况及分析
1、微习惯打卡复盘
随着天气变暖变热，洗澡泡澡比较勤，每两天一次20分钟也可解乏。护发也是有时间就做，效果杠杠滴。
运动健康
本周锻炼按计划执行，加之工作的繁忙，一周下来有些累，不过还好。跳绳适量进行，刚开始每天的1000个，腿部疲累现象。现在每天减到500-600左右。跑步时间可以加长。
体重还是减的太少，不知道是不是因为基数的减小，减肥效果不显著，或者是饮食控制里边还是有面食摄入？ 不过总体还是在往下减。
榜样的力量
17年国庆心血来潮报了个网上彩铅绘画课程班，同期各大平台搜索不少绘画大咖去学习。其中有一位wq老师是通过多个公众号中‘盲搜’添加的，关注以后又逐渐添加她个人微信，从此她一路的成长有我在看，虽然互动很少。
本周五在她的绘画群里，得知她春节至3月都在闭关写作出书，一稿已经完毕，惊讶也情理之中。这位只有28岁的年轻妈妈绘画始于孕期，一天一幅，愣是几个月坚持下来了。然后基于绘画经验开始网上开公众号，组织线下绘画活动、结交各种媒体大咖和老师，辞职围绕绘画多媒体创业，再到如今出书，短短两三年做了这么多事。
一路看来，最初是非常接地气的人，也有看到她绘画的前期，我这零基础的人也能看出来，有些粗糙。这几年她走的很多步，在我看来太快，基础不扎实。在我看来....在我看来.....但就是说、想不如行动的劲儿头让她走的这么远、这么快也这么好。
回头再看自己，报班倒是花了钱，花了钱买工具，束之高阁已经长灰，曾经学画画的初衷和一腔热血早已消失殆尽，剩下得是如初不变。
wq老师的成长说是‘逆袭’成功，不如说是必然。以少积多、量变以质变，人人都知道的大道理，但唯独行动和坚持不是每个人都能做到的。wq老师一天一幅打卡坚持，量的积累，技巧和经验已汇成。公众号的助力和运营中的敢做、能做、敢说，辞职创业....一步步的勇气和目标清晰，都是必不可少的。成长的速度惊人怎能是常态思维可以去衡量。
如果胆识、勇气、经验都还缺乏的时候，不妨先对要做的事——‘预备、开火、瞄准’，先行动起来，行动中纠错、修复精进。看似莽撞、激进，谁又知道这是火速成长不是多次撞击高质知飞跃呢？！
闲暇时光
迎春花总能以小而灿烂的身姿宣誓着报春使者的骄傲。
周五末班车上，目的地亦是终点站。车外灯火辉煌，司机师傅沉稳车技让人莫名心安。
看，冒着热气的番茄酱，碗还是烫手的哦。今天的基础版，没有洋葱和肉末。
超大版披萨从金盘中取出来，只能放到案板上。消灭到最后，只剩下一小块，晚上大家只吃了一小碗汤圆。
大金盘做的蛋糕，量足口感佳。只是我缺一把锯齿刀，来完成最后一次完美切割。
本周小结
本周的心情如同过山车，忙碌的时候还好，一停下来或者其他时间，就会五彩斑斓地呈现。忽而振奋，忽而沮丧，忽而激情满满，忽而否定万千。
其实还是缺乏每日对问题的正视态度，特别是工作上的。对于出现的那种否定，很大程度上是工作上出现了令人头疼的问题，解决问题和学习过程是痛苦的，而一旦解决还是有一些成就感。
下周计划
1、微习惯打卡
严格执行，严格执行，严格执行！重要的事说3遍！
早起 (7/7)
运动 (4/7)
泡澡 (5/7)
泡脚 (2/7)
面膜 (4/7) 简单面膜护理的频次可以加强
护发 (0/7) 预计要加班，本周不进行
2、108期间实际保持≥5天运动输出（keep仍按4天制定）。
3、108课程作业、行动日志、周记打卡。
4、理财，理财，理财。
5、备考课程准备。
2019年要做的几件事
1、每年做1件事：
2019年3—10月，完成2个注册类证书的备考任务及考试。
2、习惯养成及保持
（1）理财：记账、理财、强制储蓄。
（2）坚持周复盘：
（有阅读、学习、生活等版块输入输出，养成周复盘习惯，坚持一年看看有多么不一样。输出质量要逐次提高）
（3）每周≥4天运动锻炼，最终体重保持在减重10kg后的水平不反弹。
（4）美食制作
（5）高效陪伴家人：周末、节假日时间无理由给家人，给自己。
（6）护肤护发
（美好的灵魂也要有好看的皮囊来凑，坚持才有成效，一定不能偷懒啊！！！）
