和老公一起去跑步

      今天下午5:00邀请老公和我一起到公园去跑步。

      到了公园我们先做了4分钟拉伸，然后就开始用咕咚软件计时。半路遇到了儿子的同学，打完招呼之后又接着跑。没想到不小心，

把软件关了跑到将近2公里才发现又重新打开，最后自己一口气又跑了4公里。实际跑步6公里左右，平均配速7分41秒。到达终点后做了一个6分钟的拉伸感觉真是太棒了。

      老公这次是第二次跑步。他也特别的棒跑了6公里，要知道他上班之后就从来没跑过。非常感恩老公的陪伴，真是太开心了。

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