胃癌，一种消化道恶性肿瘤。

数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。

约每1分钟，有1人确诊为胃癌，不到2分钟，有1人因胃癌离世。

胃癌的高发，除了喝酒、吸烟以外，还与不良饮食习惯，密切相关。

李姐家有个很懂事的儿子叫昊昊（化名），10岁了。

李姐怀昊昊的时候，丈夫做了背叛李姐的事，让性子刚强的李姐不能原谅，孩子还没出生，俩人就离婚了。

昊昊出生后，李姐没管前夫要一分钱，自己一天打两份工地拼命工作，就想给昊昊好的生活。

可人的时间是有限的，李姐把大部分精力都投入到了工作，就没多少时间可以照顾儿子。

昊昊几年前就总是胃疼，当时去看了医生，医生给开了药，让回家养着。

之后，昊昊的胃病就扎了根，总是时好时坏的，李姐觉得现在人有胃病，也是普遍现象，而且孩子还小，不会有大问题的，每次就给昊昊吃点药，吃了药也就没事了。

可近半年来，不知怎么的，昊昊的胃病犯的越来越频繁，有时吃药也不怎么管事了，而且孩子突然瘦了不少，这下李姐终于紧张了，请了假，领着儿子直奔医院。

医生给昊昊做了全面的检查，结果竟然是胃癌。

这让李姐彻底崩溃了，完全不能接受。不明白命运为何如此对待他们孤儿寡母？

医生虽然也深表同情，但在详细了解了昊昊的生活后，还是直言：昊昊的胃癌可能是妈妈给惯出来的。

李姐平时很疼爱昊昊，只要昊昊开口，李姐没有不满足的。

昊昊从长牙后，就每天吃着各种零食，什么烤肠、方便面、烤冷面、辣条……昊昊平时都不怎么正经吃饭，全都靠这些零食充饥。

医生不免叹息，许多家长都是这样，明知道这些食物不安全，但抱着侥幸心里，打着疼爱孩子的名义，其实是害了孩子啊。

李姐听了医生的话，肠子都要悔青了，抱着儿子不住地痛哭：都是妈妈不好，都是我害了你……

小孩的肠胃功能本身就弱，最不能承受食物的毒害，各种路边摊、小零食都可能成为孩子健康的威胁，小孩子不懂分辨，作为家长一定要给予正确的引导。

不想得胃癌，下面这三种食物，要少吃

1、油炸食物

油炸类食物含有大量反式脂肪酸、膨松剂及色素等，同时经过反复高温加热后产生聚合物二聚体和三聚体，其毒性较大。

很多食物经过油炸后，含有高浓度的丙烯酰胺，它是一种致癌物，会增加患胃癌、肠癌、肝癌的风险。

2、烧烤食物

食物在烧烤过程中，会因高温难免会产生一些致癌物质，如苯并芘、亚硝胺、杂环胺等，容易附着在食物中被人吃下去，从而会增加胃癌风险。

3、腌制咸菜

在导致胃癌的致病因素中，高盐饮食和长期吃腌制品，是主要的两大危险因素。

有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。

胃癌最爱找上3类人，希望你不在其中

第一类：爱吃烫食者

人体的消化道黏膜，是非常脆弱的，只能承受50~60摄氏度的食物。

一旦超过这个温度，很可能会使得胃黏膜受损，是诱发胃癌的重要因素之一。

胃黏膜一旦被烫伤，就会不断的进行修复增生，增加了胃癌的发生几率。

第二类：嗜酒如命者

经常喝酒，会刺激到胃黏膜，导致胃黏膜受到损伤，从而加重胃部疾病的风险，也会导致胃癌出现。

饮酒，会使胃癌危险性提高82%，其中，白酒危害最为明显。

第三类：感染幽门螺旋杆菌者

受到幽门螺旋杆菌的感染，会大大增加胃癌几率。

临床数据统计显示：导致胃癌的最重要原因就是“幽门螺旋杆菌”。

幽门螺杆菌被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关。

生活中，如何养护胃部健康？

1、饮热茶

茶疗，在调理胃病方面，都具有其独特的优势。

多用药食两用食材，搭配泡水代茶饮，可养护胃部健康。

黄花苗柑皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，对胃部健康有益。

黄花苗，药食两用，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛，对胃部健康有益。

现代药理研究表明，黄花苗，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。

柑皮，味辛苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。

2、不赖床

一日之计在于晨，养胃，清晨也是一个关键时间。

首先，不要赖床不起。

赖床不起，睡眠过多，容易打乱胃肠功能规律，久而久之，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

3、吃早餐

人体，经过一夜的睡眠，消化吸收，清晨起床后，胃酸较多。

如果，不吃早餐，没有食物中和，那么，强烈的胃酸会损害胃粘膜健康。

此外，不吃早餐，还容易导致结石等疾病的发生。

因此，养护胃部健康，一定要坚持吃早餐，并且，早餐要营养搭配。

4、戒烟酒

吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。

据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。

每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。

因此，养护胃部健康，要注意戒烟，越早越好，要坚持。

酒精，进入胃部，会直接刺激胃粘膜，损害胃部健康。

长期喝酒，容易导致胃炎、胃溃疡、胃痛等，只是增加胃癌风险。

因此，保护胃部健康，首先要远离酒精，能做到“滴酒不沾”才是最好。

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