何帆老师说，一个成熟的人有三个特点：不着急、不勉强、不幻想。按照自己的理解解读一下。
不着急
遇事不着急——生活中每个人都会遇到大小不同的事，其实生活就是不断解决一个又一个问题的过程，事情的轻重缓急不同每个人的情绪各异。当遇到比较紧急且较大的事情时，人往往都会担忧着急。对于解决问题来说着急这种情绪除了让人难以平静，失去理智之外无任何益处。做到不着急控制好情绪才会有更多的精力专注于解决问题。认知情绪，告诉内心那个着急的小魔鬼不要着急。
做事不着急——学习一项技能或做好一件事，恨不得努力上一段时间就能达到一个较高的水平或能把事情做好，急于求成是人性中的弱点，欲速则不达，道理都懂但做到很难。把每天的小事做好就已经很不简单，时间久了小事慢慢积累成了好事，成了大事。
不勉强
量力而行——谈恋爱中的男女，要过节了，男生想要送礼物，为了获得女生的芳心，男生买了礼物，需要两个月的工资，这就是太勉强。生活中有太多这样的例子，朋友借钱，本来没钱硬着头皮把一家老小的生活费都借给朋友；一件事本来做不了或不该你负责做，但是不会拒绝为了面子勉强接受，违反了本心。人是自由的，不勉强才能保持自由。
才高于志——怎么才能做一个幸福的人？很多人都有理想、志向，且很远大。努力了数年，未能实现，在追梦的过程中，一直很压抑，不幸福。后来才明白，志向太高和自己的才能无法匹配。找一个比自己才能低一点的目标会有实现的可能，也容易实现，这样人比较容易幸福。
不幻想
做一个现实的人——在没有遇到多的挫折多的磨难之前，一个人不会认为自己是普通人，虽然到现在为止很多人都不愿意承认。现实是我们大多数人都是极其普通的人。我们曾经幻想自己能考入名牌大学，幻想进入世界500强的企业做高管，幻想我们不是地球人而是派来拯救地球的，幻想着各种天真的可爱的事情或者结果出现。人都是喜欢幻想的，所以有时候现实对人来讲总是那么残酷。做一个现实的人，不幻想，认清现实世界，按照现实的规律办事。
