有时候就是这样，焦虑不快乐的理由有千万，快乐的理由却找不到一个。以前觉得快乐跟金钱有关，后来发现不快乐不是穷人的专利。

1

朋友小A北漂几年房后在父母的资助下，买了套房。

想想以后有自己的窝了，再也不用忍受租房的各种苦楚，替她高兴。

房子是二手的，品相不甚好，看中它一是价格不太离谱，二是想着有升值空间，三拆迁有望。反正不是终身拥有，简装下就住进去了。

可是，几年过去了。拥有自己窝的温馨转瞬即逝，更多的是被水管漏水，房价不涨反落，拆迁无望折磨。

在居之大不易的京城，凭着自己的努力拥有一套住宅，是多么自豪的事，可是于她竟然成了“梦魇”般的存在。

终于有一天，她告诉我，准备换一套，把它卖了。我替她高兴，终于不再受折磨。

没几天她很难过地说，焦虑的不行，那地方过几年也许要拆迁，而且本想先卖后买的，还没买成呢，房价竟“蹭蹭”地又涨了不少。

真是有了它也苦，没了它也烦，大写的尴尬。

在去年股市最高点卖了股票投入房市，转眼赚了两套房的例子听起来比比皆是，可是能时时刻刻踩准节奏的人又有几个呢？

就算所有节奏都踩准了，就能不焦虑了吗？

2

朋友小E就属于那种在外人看来恋爱、结婚、生子、置业、投资所有点都踩得很准的人。

尤其精准的是投胎，独生子女，家里有钱，父母有爱。现在用她自己的话说，更是不缺吃不缺穿不缺钱不缺爱。

就在我想象着哪天能像她那样，有大把银子在一线城市想买房就买一套房是什么感觉时，她来了信息：感觉不到快乐怎么办？

我去。。。

我赶紧放下白日梦，想着怎么询问，安慰。这年头穷逼还要努力放下卑微的梦想，绞尽脑汁去安慰富人，这算什么事儿啊？

可是我心里清楚她不是来调戏我的，她一定是不辞辛苦来点醒我们的大师：没钱的时候，你会以为有了钱一切都好了。可是有钱时，才发现，焦虑忧愁不是穷人的专利，谁都会摊上。

每个人都有忧郁的原因，都有焦虑的理由，事业不顺，夫妻斗嘴，婆媳不和，孩子上学，买不了房子，买不到两套，三套房。。。没别人钱多，爱人没别人好，小孩没别人聪明。

一丝丝的不快都会很快搅乱我们平静的内心，何况这么多随时爆发的状况。

可是说实在的，现在的你内心有过平静的时刻吗？

3

即使难过，忧郁，焦虑，我们都不会轻易告诉别人，更不敢轻易流露脆弱。

直到有一天，一位朋友倾诉她曾经痛苦焦灼的心路历程，我才敢吐露也有过心绪特别糟的时刻。

情人节，年假期间还在婆婆家，白天一家欢声笑语，仿佛置身最美的田园之家。

午夜12点，家人都已入睡，我看完书，一个人细数一年来的生活，觉得不如意，没有收获。再细数三五年的生活，竟是更多失望。

我曾自诩是乐观的悲观主义者，我能在困境中学习，敢于没找到新工作就辞职，敢于裸婚裸育，敢于不为世俗遵循内心选择，可是那一瞬间，所有这些都成了失败的代名词。

我想找个出口让那个绝望的自己走出来，可是眼前只有一片黑暗。

我告诉自己你有疼爱你的父母、姊妹、有善良的爱人，可爱的孩子，勇敢起来。可是分明一个更响亮的声音说，这些又算什么，没有我他们一样会很好。

原来，那些劝人绝望的时候想想亲人的话，未必会有用。

庆幸自己从无声抽泣到嚎啕大哭，哭醒了身边的爱人，他不会安慰人，只说了句，以后早点休息，不要晚上一个人瞎想。

还是要感谢他，给了我一个出口，一些勇气。
难过的时候，身边有个人还是有好处的。。。

以前，只知道午夜凶铃危险，现在发现午夜思考也是危险的事。从此，不愿在深夜想事。

你一定会说，你丫需要请心理医生了。有钱我早就去了。其实我们都需要。

所以业余会看一点心理书籍，虽然它不会让我成为专家，但会让我更了解人们的情绪，心理，起码更了解自己。

越了解自己，越看见周围一个个被逼得紧的你、我、她，虽然表面状况不同，境遇不一，相同的是偶尔的忧郁和频繁的焦虑。

我们心里总是有一大堆事，快乐感应神经早被堵塞了，很难感受到快乐。更多时候想的不是怎么快乐，而是一件件事，以及怎么把事情解决。待到事情解决后，还来不及高兴，又忙着想另外一件事了。

永远来不及高兴的人生好比被忧愁充满的机器有何趣味可言呢？

如果有可能，给自己找个出口，不要永远沉浸在忧郁和焦虑中。

多想想事情好的一面。
就像冰河把酸奶放进冰箱冷冻层，我本来不高兴，转念一想，闺女有了现成的酸奶冰淇淋，高兴得屁颠屁颠呢。我又何必计较酸奶是冷藏还是冷冻呢？

对美好的事物发自内心的感动。
跟闺女出门，每当她大惊小怪，一惊一乍，我开始觉得无聊，拖后腿，后来发现，人家是有发现美的眼睛和感受美好的心灵。这些我曾经也有，只不过消失了。所以，她容易快乐，我容易不快乐。

每天，记下一件让自己快乐的事。
就像偶尔有空，约城南的朋友开一小时车到城北吃一碗鸭血粉丝汤。聊聊儿时趣事，近日烦恼。

经常找找何事能让自己快乐，并去实践它。
比如，画画、写写东西，看剧，买件新衣服，买个小玩意，吃一直想吃没吃到的美食，一个人去一个陌生之地过几天。

4

最后，想表扬下我妈。

姥姥那边所有亲友都心疼我妈：嫁了一个强势的丈夫，养育四个子女，日子不好过。

三十几年就这么过去了，强势的丈夫逐渐没了脾气，偃旗息鼓，我们也从不懂事的顽皮孩子长成了妈妈的贴心小棉袄，所有人依然她不好过。

我也觉得真不容易。

可是我很少看见我妈有特别忧愁的时候。

对强势有主见的丈夫她当然有过恨，但更多是爱；对几个不懂事的子女当然厌烦，但更多是心疼。在她看来，辛苦算什么，谁不是苦着过来的，日子就像排骨汤，都得慢慢熬才香。

这就是乐观的人与众不同之处，他们总能在晦暗的生活下，找到亮点，给自己生活下去的勇气。

向所有乐观的父辈们致敬。

向所有偶尔忧郁，常常焦虑的我们致敬。那些占据生活大量篇幅的不快乐是生活常态，不要讨厌那样的自己，你能做的是让快乐多一些。