第152场约练：1、良好、安全的访谈环境会让当事人有倾诉的欲望，倾诉即疗愈。2、换个角度看问题，每一件事情都有其️正向面，也是上帝给我们的礼物，虽然这礼物有些丑陋，但我们会接纳他，同时也会探索着去成长自己，当我们全身心的经历这个过程后会发现一个不一样的、全新的自己。3、咨询师不易过多暴露自己，让对方多说倾听他的述说，否则会让自己过多的卷入对方的情绪中。4、反馈阶段咨访坦诚交流感受对方在乎的点，有助于互相交流学习，共同进步。5、感恩约练中坦诚相交的伙伴们。
第153场约练：1、咨询师无法从来访者诉苦、抱怨中清楚确认出当事人的目标，需要通过引导、交流从当事人的口中探求️正向所欲目标。2、了解当事人的目标，咨询才有明确方向，当事人也知道自己追求的方向了，晤谈的效率才会更高。3、从对方抱怨的谈话中听出对方在乎、看重的点，重新定义咨询目标，对方才会尝试着去改变，找到解决问题的方法。4、小访谈也会释放我们看似不经意说出的小情绪，感恩伙伴的陪伴。
