炖鸡,算得上是居家必备的下饭大菜了。炖一锅好鸡,不免要荤素搭配、简单美味。
如今大街上黄焖鸡米饭小店随处可见,真正做的好吃的却不多。在我看来,不好吃并不是人家厨艺不佳,关键是材料不对。试想,小本生意的路边店,哪家会用上好的鲜嫩肥美的三黄鸡给您做一盘黄焖鸡呢?
所谓黄焖,其实很简单,就是先把鸡肉煎黄,再炒再焖。
把鸡肉煎至焦黄的过程,一来可以把肥鸡的油煎出来,让鸡肉更香,二来焖炖过程中有了鸡油的滋润,鸡肉才会不硬不柴、肥美鲜香。所以,一只走地散养的肥鸡是上佳之选。
黄焖鸡的另一个特点是搭配了木耳、香菇、笋等配料,不仅味道更加鲜美丰富,而且搭配合理、营养均衡。
兼之做法简单,可以说是居家必备的美味营养烹鸡法。
材料:
主料:新鲜三黄鸡半只,
腌鸡料:姜片5、6片,料酒1大勺,五香粉1小勺,盐1/2小勺,生抽1大勺,蚝油1大勺
配料:水发冬笋100g,干香菇10朵,木耳10g,
调味料:干红辣椒5、6个,大蒜2瓣,盐1/2小勺,冰糖1小勺,老抽1/2小勺,香菇水适量,食用油2大勺
装饰调味料:香葱1根,青红尖椒共1个
做法:
1、香菇提前泡发;
2、木耳提前泡发;
3、冬笋切块儿洗净泡水去涩味儿;
4、鸡肉剁成核桃块儿,提前清水浸泡,中间多次换水,至水清;
5、泡过的鸡肉用消毒茶巾或厨房纸吸干水分;
6、加入姜片5、6片,料酒1大勺,五香粉1小勺,盐1/2小勺,生抽1大勺,蚝油1大勺抓匀,腌制20分钟以上;
7、冬笋块儿沥干水分备用;香菇切粗丝备用;木耳洗净撕成小块儿备用;香葱斜切段备用;大蒜切成末备用;干红辣椒擦洗干净备用;如果加青红椒也要这时备好;泡香菇的水澄清去杂质备用;
8、将香菇水煮沸或入微波炉加热到接近沸腾,备用。
9、锅中入油,热锅凉油小火,加入鸡肉块儿以及所有腌料,慢慢煸炒至鸡肉出油、表面金黄,盛出备用;
10、原锅爆香蒜末和干红辣椒,至辣椒呈深枣红色;
11、下入木耳、香菇、笋,转大火,翻炒均匀;
12、下入鸡肉,大火反铲均匀;
13、加入冰糖和老抽,翻炒均匀;
14、加入加热过的香菇水,没过鸡肉;如果香菇水不够,可以再加点儿开水;大火煮开后转小火,盖上锅盖焖炖至鸡肉熟烂,中间检查并翻炒;
15、加入适量盐调味,并转大火收汁;
16、收至汤汁浓稠,加入香葱和青红椒,翻炒均匀,关火起锅,即可。
贴士:
1、炖鸡一定要加开水,否则炒热的鸡肉被凉水一激,鸡肉就会发死不好吃了,这就是加热香菇水的原因。
2、最后的青红椒非必须,喜欢可以多加,不喜欢可以不加。如果特别喜欢辣,可以多加干辣椒并掰开煸炒。
3、别忘了焖一锅米饭。