1、如果你真的想实现梦想，最快的捷径便是竭尽所能地过好今天。与其一味向往未来，不如更加珍惜品味今日一天所得到的充实感和成就感。 ----《放下包袱的轻生活练习》

　　2、我最大的理想，就是生活周遭的所有物品和我之间都具有「故事性」，身边只留下相处一辈子，一旦缺少，就会感到难过的物品。 ----《放下包袱的轻生活练习》

　　3、要给家人、朋友或一起工作的同事建议时，必须秉持与之相应的觉悟与热情。我希望给别人建议时，都能严肃以待，而我的能力有限，所以我才无法对所有人都一视同仁。以轻率的态度给予建议，不过只是不诚实的温柔。没有脊柱、软趴趴的温柔，嘴巴上说起来虽然好听，可是并不会长久。遇到别人找你商量恋爱或工作的烦恼时，如果你不先考量自己的负荷能力以及与对方的关系就建议，到最后可是会连要为真正重要的人付出的热情都耗尽。 ----《今天也要用心过生活》

　　4、白天帮忙田里的工作，晚上一个人缩在被窝里，就能深刻感受到在妙高高原的生活有多孤单，或许没有其他朋友，最后只能靠阅读来稍稍减缓寂寞。当时我很怕夜晚，所以每到晚上就得读书。把故事念出来之后，恐惧竟然莫名其妙得就减低了。 ----《旅行的所在》

　　5、当你一无所有的时候，将会有一个更宽广的世界在你眼前展开。 ----《放下包袱的轻生活练习》

　　6、如果你想要一个伙伴，就去造一个敌人。 ----《放下包袱的轻生活练习》

　　7、旅行的乐趣是什么，就是即使到了几乎一无所知的地方，那里也必定有耀眼之处，而自己要亲自将这些光芒一个个拾起、收集起来。

　　8、有时候，想做的事全都不易完成，以致明日复明日。这也没关係，只要自己确实意识到「这只是延期」，情况就不一样。 ----《今天也要用心过生活》

　　9、我喜欢的单纯饮食就是最低水准和最高水准其中之一。像[广场饭店]或[莎拉贝斯的厨房]的早餐，就是最高水准吧，而我家里这种一片吐司加一杯咖啡的早餐，说起来应该是最低水准。但对我来说，两者都很美味。最难吃的就是两者皆非，高不成低不就的餐点。我最不喜欢的就是价格、口味都不高不低的那种。我觉得世界上除了饮食之外，还有太多那种不上不下的事物。我希望在最低水准中发现最棒的，或者也可以说在拥有最高水准下想知道最低水准是如何。 ----《旅行的所在》

　　10、旅行必须具备健康的身体、时间、金钱，以及无穷无尽的好奇心。只要备齐以上四项，就能有个像样的旅程。但这充其量只能说「像样」，称不上真正的旅行。旅行，是一种审视自我的精神行为，也是重拾自我的举动。也就是说，一个人找回自我才是旅行真正的意义。至于观光，和旅行根本是两回事。 ----《旅行的所在》

　　11、人难免会受到周遭事物影响，但我希望自己做每件事的动机都是自发的，与自己有关的事都能自己掌控。 ----《今天也要用心过生活》

　　12、我认为这个世界上没有「一对一」以外的沟通。 ----《放下包袱的轻生活练习》

　　13、如果只是像这样一味等待，只知要求，那你什么都得不到。你必须自己先付出，回馈必然到来。「可是我没有足以教人的本事」，不用去烦恼这件事，因为不管是谁一定都有可以传授给别人的东西。你要做的，只是要先找到那是什么。即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑，安抚人心，那就这么去做吧。所有的事都虚心、奋力去做，展现你纯洁真诚的心。 ----《今天也要用心过生活》

　　14、只要有勇气了解「做不到」的事，接下来一定可以找到「喜欢且擅长的事」，于是，就可以开创新的道路，看到不一样的风景。 ----《放下包袱的轻生活练习》

　　15、不管有没有恶意，造成周遭的不便是事实，立刻道歉也是理所当然的事。 ----《今天也要用心过生活》

        16、 一个人独处，并不是只丢下一切躲起来，而是要回到最纯粹的自己。

        17、你能为对方做的事，就是不管对方出了什么事，都当他的朋友，当他的家人，当他的恋人，只是这样。这在某些时刻和场合，是一种最极致的爱愿表现。