张凯  焦点解决网络初级第18期  坚持原创分享第1天,2019.10.15《学习与复习》

今晚,第一次正式使用yy,很荣幸第一次听刘老师讲课,第一次和小组成员们一起互动,第一次自我介绍和发言。我不太擅长研究电子科技,仅仅是一个开麦、关麦,都实验了好几次,到底是长按开始发言,还是点“”发言按钮”松开开始发言?大概是网络原因,这两种方式都试验了,可是都不行,有点迷茫。轮到我正式发言时,小组内好安静,是不是又弄错了,大家根本没听见,那我还有必要继续说吗?想太多,纠结犹豫中,后半部分就有点语无伦次。然后,关了麦,听到刘老师说能听到。我很开心,又有点抱歉,刚才发言内容可能不太流畅。好吧,接触新事物学到新技能的自己是值得肯定的! 

关于学习内容,刘老师今晚讲的大部分内容我在一些书本上看过。比如:五个聚焦:1聚焦正向面2聚焦解决问题3聚焦现在与未来4聚焦成功经验5聚焦每一小步;关注什么就得到什么;多使用正面语言;不要总是探究原因,应当去聚焦解决问题的方法:1.告诉对方他应该做什么,2.让对方总结成功经验。以上,是学习也算作复习,不管是学习还是复习,更重要的是在实践中应用,我会加油的! 正如刘老师所说,关于知识,“听”的只是留存率低,“说”的留存率会高一些,“应用”的留存率更高!

今晚,“挑错思维”对我有很大的触动,身边的人做得好的地方,我们要多关注,多感恩,多赞美!正面强化,使这些好的行为多出现。而不是觉得别人做得好是理所应当,却总是去批评别人做得不好的地方(这恰恰是我容易犯的错误)!这样下去,关系会越来越紧张,做得好的地方对方也没动力坚持下去了,做得不好的地方总是被批评、被贴标签,只会越来越糟糕。

感恩遇见,谢谢大家陪我一起成长!独行快,众行远。让我们一起走向诗和远方……

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