当下的自己是“内求”这一技术的直接受益人，我庆幸自己掌握了这门技术.虽然掌握了这门技术，但充其量也只是这个领域的是“新生”.但是我也知道随着频繁在生活中运用这门技术，我总有一天会将内求运用的融会贯通.
内求太“爽”了，内求不仅可以省钱，还可以让自己越来越不依靠外界；完全实现真正意义上的自由.在没有内求之前，许多情感诉求都是靠抓住外界的东西和人实现的.例如我们最常见的：
1.抓住金钱就意味着安全，可事实上安全感来自于自律.金钱无法让我们健康，但自律却完全可以.
2.价值感来自于别人的肯定，事实上别人肯定我们的都是别人想看的；并非我们想要的.总渴望得到别人的肯定，就是让自己以寄居在别人的嘴下为生.
3.自信来自于碾压别人，这其实是自以为是的幻想.别人不如我们，仅仅体现在某一方面.当别人展现出自己的优势时，我们就会败下阵来.真正的自信来自于：健康、情绪稳定、自由、感恩、知足、接纳、原谅、自我关爱、活在当下等这些自己能供应给自己的能力.
4.自由就是想做什么就做什么，自由事实上来自于想做什么偏偏不去做什么；自己完全有能力控制自己.
5.孤独时我们总想拽着别人，而摆脱孤独的秘诀就是让自己变成一个有趣的人；让自己跟自己玩.
而这一切都需要自己向内寻找，当我们向内寻找并找到时；外界就失去了它虏获人心的吸引力.不再依赖外界的自己，便能更好的掌控自己的人生.
