渝栋#20210107日精进第33天，总43天]
富有的习惯
作者花了五年时间，研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现了富人与穷人的根本差别，最重要的是日常习惯，一个人的习惯好坏会透露出其在生活、工作中能否获得成功和幸福。
13条“富有的习惯”：
1每天阅读
倾向于阅读三类书籍：成功人士自传、个人修养或成长类、历史类。
2坚持运动
76%的富人每天坚持有氧运动30分钟以上。有氧运动包括跑步、短跑、快走、骑自行车等
3追求自己的梦想和目标
追求自己的梦想和目标，可以让你产生长期的幸福感，最终转化为大量的财富。
4坚持早起
在科里的研究中，一半以上自力更生成为千万富翁的人士，至少在工作时间前三个小时起床。
5有多重收入
白手起家的富人不会依靠单一的收入来源，他们有多重收入来源。
6有自己的导师
找到自己的导师可以更快积聚财富。
7有着积极的人生态度
积极向上是所有自力更生百万富翁的标志
8不从众
成功人士创造自己的圈子，并把他人拉进来
9举止礼貌
自力更生的富人掌握了社会礼仪的重要原则
10帮助其他人成功
如果想要成功，最好的方式是首先帮助其他人
11每天花15-30分钟时间思考
思考是富人成功的关键
12寻求反馈
因为害怕批评，所以我们很少向他人寻求反馈。但是，反馈是了解做事正确与否的关键
13有着积极的人生态度
积极向上是所有自力更生百万富翁的标志
红涛教练赋能
我们要刻意训练自己逻辑思维能力最好的方法就是不停去反思刻意联系我看到问题、思考问题的逻辑方式。
如果是总结性表达：
1、一句话描述关键词（概括性关键词，或复述一句你认为最重要的一句话）
2、对你概括的语言或一句关键性的话做自己理解和解读，然后做迁移到自己生活、工作上自己的表现或做法是怎么做？对自己做的有值得圈点的地方进行对比，学会嘉许自己，自己和你学习到的之间还有哪些不足和差距吃什么？
3、针对这对这些差距你准备怎么做？可以是一条或3条
如果列三条
要有明确说我要做到以下三点
1、是态度上和观念上
2、方法和结果上
3、要有一个核心指标完成的时间节点以及匹配结果。
每一次做总结性陈述尤其是学习总结性陈述时就对自己的表达逻辑形成一次训练，训练久了就能生发和自由迁移！
