每天选择一个片段，写下你的理解，感受，想法或者打算。
顾名思义，精力指的是精神和体力。但是不知道为什么，我一直理解的更多的是精神，而忽略了体力因素。而且最近两个方面都比较差，注意力不集中，经常感到疲惫，记忆力更不用提了，还没来得及开口已经忘了要说什么。特别是休假回来，简直任何事情都提不起精神。理智上又觉得这是不对的，所以8月份接了很多任务，却又非常的被动机械。也不知道该如何改善，希望看这本书真的能帮到我吧。
不得不说这本书对我来说还是挺难读的，尝试了3次，前三章反复看了几遍，什么都没有读进去，如果不是参加活动我想我早就仍在一边了。硬着头皮上了。先不求质量，只照本宣科，看看到最后会发生什么。
很有感触的句子必须记一下：
1、生活是一系列的短跑冲刺；
一直认为是马拉松，很注重耐力和坚持，没有冲刺的时候；所以才早就今天这样的我吧。
2、一天只有固定的24小时，但是精力的储备与质量却没有定数；
做时间开销记录的时候恨不得每一分钟都是有意义的，一方面逼迫自己很紧，另一方面也在不断发现新的意义事件。但这些都是停留在时间管理的表面--拼命提高时间利用率。却忽视了精力的储备。一天24小时人人都一样，精力水平却不同，这才是造成人和人之间的差距的主要原因吧。
3、放松是有效产出的时间；
放松这一点一直做的不太好，哪怕是计划了的娱乐事项依然不能全心投入。特别中午的时候我很少午睡，有时候会出去散步，有时候看下娱乐新闻刷下朋友圈，哪怕感到很困也很少睡一下，以为会熬过去。但其实这样完全不能恢复精力，下午2-4点精神持续很差，身体疲惫，根本没有办法从事脑力劳动。
A2计划：不扛了，晚上11点睡觉，午睡30分钟。
Q：目标驱动和回报驱动有何异同呢？
