最近，我是重了10斤的。这是压力和焦虑带来的结果。半个月过去，我是到了可以反弹的时候，我需要重新出发。健康生活，从运动开始，这是自我疗愈的过程。
如何跑步？如何站桩？如何进行力量训练？答案很简单，分组训练就好，分组就是分解目标。跑步这件事，要室内室外相结合，这样才有节奏感。
其实，写作也是这样，分组练习。所以，我的日课就是由若干个分组练习组成的。这样的安排，其实很好。每天的刻意练习，每天的分组练习，就塑造了今天的我和未来的我。
我的生命动力源，就是爱，就是美，就是情。我就是爱本身，如此才能吸引更多的爱。不是日行一善，而是当你成为爱时，你随时随地都可以行善。
读书，不也是如此吗？对，就是这样。所谓修持心性，就是让自己成为爱。健康和幸福，的确就是我们的共同追求。当然，还有财富。就这样，加油吧！
所有的事情，都是一件事，都是运营师，都是爱。
