8月是近几年来最快乐的一个月，也是时间过得最快的一个月，达成了多年来的去西藏的心愿，还经历了一个人的旅行。洗涤了心灵，浅浅的理解了叶老师讲解的见天地、见自己、见众生。
一、90天目标
1、完成100000遍六字真言
2、PPT学习并实践
3、做好G167带班教练
二、本周成果
（一）健康
1、早睡早起
每天5：00点前起床，23：00前睡觉，本月因旅行有多次晚睡。反思：9月开始把睡觉时间尽量提前到22:00点。
2、运动情况
跑步健走：29+35.74公里，由于本月都在西藏，运动减少原谅自己，值得高兴的是登上了珠峰5200米。
3、冥想：18次，由于这个数字统计不准，后期会建立一个表格进行统计。
4、护肤：4次，进藏和跑步对皮肤伤害较大，要尽快保养。
（二）修行
1、磕大头1023
2、百字明186
3、六子真言 ：27800，距离完成100000遍还需继续努力。
（三）效能
1、朋友圈打卡每天都能做到
2、部落教练打卡青蛙&日志有多天遗漏，需要重新进行起床流程规划
3、周检视4次
4、参加教练各项会议20次+
5、组长沟通还是需要加强
6、完成会议心得等月底有所松懈，需要养成习惯
7、教练工作虽然积极主动，但是总是觉得没有进行到正轨，需要梳理
（四）学习
1、电子书30小时，需要调整学习内容
2、《发现你的优势》基本已经读完，但是能用上的营养不多，需要精读
（五）家庭
1、家人陪伴较少，下月调整休假，更多陪伴家人。
2、给儿子电话只能每周二次
3、父母电话频率也是较少，需提高到月度6次以上。
4、陪女儿玩的时间随着她的长大要增加
5、房子装修开始启动
反思：七夕节没有给媳妇发红包，媳妇很生气，需要增加仪式感
（六）事业
1、想到的事项就去尝试，不要等待
（七）社交
1、必须列出清单，按照清单进行联系相对较好。
（八）财务
1、本月花费较多，超过预算，需列支反思
下月月检视需改变方式和格式，多谈重点和深入重点。
