1.“活的舒服的人，

都有清晰的边界感。

2.指责就像一把尖刀。

孩子不会反思自己哪里做错了，而是会把注意力集中在自我防卫和反击上。

摘自《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》

3.人世间

“从你出生的那一刻，端什么碗，吃什么饭，经历什么事，什么时候和结婚，都是定数，别太为难自己，顺其自然就好。人生的剧本你早就在天堂看了你之所以选择这个剧本，是因为这一生中有你认为值得的地方”

4.人最终的结局都是死亡，那存在的意义又是什么？一百年以后，没你也没我。我们奋斗一生，带不走一草一木；我们执着一生，带不走一分虚荣爱慕；生命如此短暂，我们没有时间去争吵、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱，去享受。一切稍纵即逝，只有活在当下最重要！希望活着的时候能不辜负生命存在的意义，死的时候也不给自己留太多的遗憾吧！

5.如何去爱

是种能力。

如何经营感情

是人生的必修课。

6.什么叫“家”

两个人才叫家，男人无家心无主，女人无家身无主。一个家有男人也得有女人。男人是女人的支柱，女人是男人的港湾，男人是家的根，女人是家的魂！

家需要两个人的共同维护，人生苦短，相互珍惜，两人一条心黄土变黄金，两个人总有一个强势，一个随和，一个厉害，一个温顺，一个勤快的，一个懒惰的，一个计较的，一个大度的。

没有天生合适的两个人，需要的是彼此包容、理解，改变着不合适的彼此……

7.有人十元温饱，有人夜店撒钱，大千世界，芸芸众生，谁是蝼蚁，谁又为了一口饭苟且偷生，不要眼眶一红就觉得人生不值得，看他们为了生活拼命的活着真的很美，很伟大，不去尝尽生活的苦又怎知平凡的可贵。

8.心静了  世界就静了

世界从来不会对一个静的人喧嚣

9.当下的生活都是该过的

你是谁就匹配怎样的生活，没有丝毫差错

10.致自己

我不再装模作样地拥有很多朋友而是回到孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。

我们以前如此期盼外界的认可，最后却发现世界是自己的，与他人毫不相关。

11.“你要记住，不要太乖，不想做的事直接拒绝！做不到的事不要勉强自己，不喜欢的话假装没听见！你的人生不是用来讨好别人的，而是善待自己的！”

12.十年前，我的婚姻观是：不管他的家庭条件怎么样，哪怕他没有钱，没有房子和车子，只要他对我好，一切都会有的……

十年后，我只能告诉你，再好的青春也不一定换来好的回忆。

我用十年的青春和年华给婚姻买了个很贵的单，感悟就是：婚姻不过是一场合作，它不是爱情的终点，如果你选错了另一半，那么往后余生，你走的每一步都是深渊。

你会尝尽人间苦楚，取舍两难。那个曾经让你卸下战甲，飞蛾扑火的人，终有一天会让你重新披上战袍，拿起盔甲。

人生有且仅有一次，结不结婚都是为了让自己幸福。

如果婚姻逃不掉，那就找个让你衣食无忧的，或者爱你入骨的，总得图点什么吧！

人可以不幸福一阵子，但脑子不能不清醒一辈子。

＃婚姻

13.经历了成年人的曲折，仍然有孩童般的无邪，有能力爱自己，也有格局爱他人。

＃女人最好的状态

14.“真正爱你的人是，先低头等你

情绪稳定了，再教你人情世故，

而不是非要争个输贏。”

15.每个人都是站在自己的认知水准上思考问题，所以没必要与认知不同的人去争吵。

16.

1、有你锦上添花，无你依旧芳华。

2、有你锦上添花，无你独闯天涯。

3、有你锦上添花，没你依然光华。

4、有你锦上添花，没你依旧风华。

意思是如果有你的存在，对于我来说就是更加添才的一件事，如果没有你存在，那我也可以拥有很好的条件。表达了这个人非常自信，同时认可自己的能力。

17.做了母亲，必须要会的一项技能：保持让自己开心，就是全家的福气。

18.女人迟早要吃大亏的几种性格

1、藏不住事，屁大点事就人尽皆知，没有城府，轻易被人拿捏

2、忍受不了委屈，别人骂你一句，你就要回十句

3、性格急躁，但凡有一点事恨不得一秒内要解决

4、分不清真假话，总把别人的客套话当真话

5、太容易付出真心，随便遇到能聊上几句的就以为是遇到友人了

6、与人一言不和就当场翻脸，没包容心，日后很难友好相处

7、说话不饶人，揪住一个问题就能把

别人说不停，这样只会伤人伤已

19.两种老公

1、聪明的老公

不会让妈干涉自己的家庭

并且告诉爸妈我和我媳妇是一个家你和我爸是一个家庭

这是两个不同的家庭

您心情不好时，要闹找我爸闹

不要找我媳妇闹，她不欠您的

也不欠我全家的：是我们欠她

她是因为爱我才会到这个家来

2、愚蠢的老公

只会一味的偏向自己的父母她是我妈，年龄大了

她是嘴巴啰嗦一些，

就当做没听到没看到好了。

你让着她一点，就没事？

20.很喜欢的一段话：

能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙，

能点醒一个人的，从来不是说教，而是磨难。

21.老婆放心上，事业蹭蹭上，老婆养得好，发财没烦恼，老婆宠得好呀，是招财又进宝，丈夫是老婆的命，老婆是丈夫的运，加在一起就叫命运，所以说呀，男人一定要对自己的老婆好！

22.不同的年龄，不同的取舍

    不同的岁月，不同的生活

过好每个年龄段的自己就好啦

＃努力成为更好的自己

23.人的磁场很重要，多和善良的人

同行，让自己的内心充满阳光，多和勤奋的人携手，让自己变得自律，多和真诚的人同路，让自己的世界没有欺骗，多和正能量的人来往，让自己变得坚强。

永远记住和优秀的人为伍，人生之路才能越走越远。

24.不要对任何人抱有精神上的洁癖，这个世界上每个人都是半人半鬼，凑近了谁都没法看。

人间这一趟，你不应该为任何人而活，忠于自己，才是终身浪漫的开始。

愿你活得尽兴，而不是过的庆幸。

25.

嘴中言少，自然祸少；

腹中食少，自然疾少；

心中欲少，自然忧少；

身上事少，自然苦少。

26.

见不得别人好，别人未必不好，但你

肯定不好，因为你内心不美好；

希望别人好，别人未必好，但你一定很好，因为你心存美好。

27.

总抱怨你夜奶太多让我睡不好，总嫌你一天到晚缠着我往怀里拱，一直嚷嚷着断奶断奶，这一天终于来了。一年一个月零十二天的母乳时光。我见过凌晨一二三四五点的星光，也见过你在我怀里吃的满足的样子，属于我们俩最亲密的时光就要画上句号了，告别了专属你的37℃的爱，但妈妈会换一种永恒的爱一直陪你长大。决定断奶的前一天一直跟你叨叨明天断奶，像是要抓住最后的安慰，那一夜你吃个不停，稍微离开一点就惊醒。断奶的第一天你哭闹着掀衣服找，我抹了牙膏，你碰到牙膏味儿就松口不吃了，过一会儿又想起来还是掀我的衣服，但是再让你吃就不吃了。看着你烦躁不安的样子真的好可怜，从一天无数次到一下子全没了，我知道这对小小的你很残忍，但我们总要面对这一天。我选择用温柔的方式断奶，离乳不离人，在你难熬的时刻一直陪着你，给你足够的安全感，你哭我就抱着你跑，拍着你哄，努力转移你的注意力。我知道断奶对你来说很难，从出生母乳就是你全部的心理安慰，一下子抽空了，你得多难受。你比我想象的勇敢的多，你没有哭的死去活来非要吃，只是撇嘴委屈的样子就让我很心酸。三天了，我们熬过了最难的几天，虽然现在你还接受不了奶粉，但你能吃一点点饭，再过几天你适应了奶粉就不那么难受了。成长的过程就是不断突破自己，你在马不停蹄长大，我会一直在你身边为你保驾护航。我的女孩，断了我们37℃的链接，恭喜你已经是一个独立的小人儿了！＃断奶篇日记＃只有经历过的人才会懂＃原来真的一眨眼就长大了

28.无论男女，过了30岁，

就不要再纠结情啊爱啊了，多努力挣钱吧！

要知道，10年后孩子需要你大力扶持，老人需要你出钱出力，而你也到了不惑之年，什么样的鸡汤也不如卡上的余额让人心安。

29.现在的我，不喜欢给别人添麻烦，也不喜欢给自己找麻烦，平淡的走着，简单的活着，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。

30.一个女人最重要的能力

不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多么厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力！

31.《人生没什么不可放下》

当你什么都经历过的时候，才会发现

人生无论你怎么精心策划都抵不过一场命运的安排，命里有时终须有，命里无时莫强求。

一念花开，一年花落，一念放下，万般自在。

32.没有人是完美的，接纳自己的每个假疵。

33.最近很喜欢的一段话：“有了物质，细节会淡化。没有物质，细节会放大。上了年纪的快乐都是需要金 Qian 来维持的”

33.我们只活一次，怎么能舍得让人生不美丽？这世上最郑重其事的一次性产品就是你的生命，要慎重的使用，要郑重的决定，不要辜负仅有一次的人生，在仅有一次的生命里，去修行生命的价值！

34.来到人间，不过是个蹭饭的客人，还挑剔什么酸甜苦辣。

35.看完你就不会焦虑了

如果你今年35岁了，没有意外的话，你还能吃50多次的年夜饭，过2500多个周末，看15000多次日出。

人生的面吃一碗少一碗，人生的面见一面少一面，不念过去，无畏将来，珍惜当下，有钱就把日子过好，没钱就把心情过好。

很喜欢的一段话：时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。

36.尊重每个孩子的差异，慢慢养，有的孩好天生就有读书的资质，有的孩好没有。

没有的孩好是来报恩的，

因为读书特别厉害的将来会去国外见面只能靠视频。

读书没资质的，等将来我们老了

可以常伴左右，今天带我们去吃牛肉丸，明天带我们去吃海鲜，

想想都特拐别美好。

说到底，都别羨慕别人家有什么样的儿子和女儿，很多事情冥冥之中早已注定，不必太过强求。

用心教育，陪伴成长，自己的孩好就是最好的。

37.什么样的家庭

孩子最幸福呢?

1、当爸爸开车走错路的时候,妈妈说正好.可以看一下没见过的风景。

2、当妈妈做饭忘记按加热键的时候，爸爸说，你等着我去买棍头，正好想吃棍头。

3、当孩子考试成绩不理想的时候，妈妈会给孩子做点好吃的东西，爸爸会陪孩子一起找出原因。

幸福的家庭遇到困难的时候，父母首先想到的人是互相指责和埋怨，而是团结起来，用最好的方式去解决问题

你们给过孩子这种踏踏实实的感觉吗?

38.家里有这两种孩子你偷着乐这四种孩子小时候难带长大后可能蔓有出息。

第一种话痨的孩子。有没有？哈哈社交能力更强。孩子爱说话说明他有自己的想法，

这种孩子往往思维非常活跃，所以父母不要轻易打断他啊。第二种爱哭的孩子，

有没有？其实他情商更高。爱哭的孩子比其他孩子更有同理心，往往情商都比较高。如果你的孩子比别的孩子更爱哭，

不要指责他，要多抱抱他

39.希望你是这样的父母

希望你的孩子在把东西弄坏之后，第一反应不是"完了，我爸一定会杀了我””而是"看来我需要给我爸打个电话。

希望你的孩子在考砸了之后，第一反应不是"死定了，回家又得挨骂”，而是"好想和妈妈一起散散心啊”

希望你的孩子在失恋之后，第一反应不是"哎、肯定又得被他们说"活该”，而是

"嘿嘿，以后电影票都归我老爸买.”

希望做家长的都能明白，如果你的孩子真有选择出生在谁家的机会，你其实是没什么竞争力的，在你强自调己为了孩子所做的诸多辛劳时，你也应该感激孩子的不曾放弃！

40.这段话平复了我的焦虑

今年你挣了10万，会发现有很多挣100万的人，你挣了100万，会发现有很多挣1000万的人。

年入2万的农民，在山谷田园间也能过

得很幸福。年入千万的老板，也会因公司的运营发展而发愁。

我们总是为了太多遥不可及的东西疲于奔命，却忘了，人生的真正幸福，不过是灯火阑珊时的温馨，和柴米油盐时的平淡。

这一年里，无论你赚的是多是少，经历的事情是好是坏。

都请记住：如果这一年你和家人都健康，那就是最有福气的一年！

41.这段话平复了我的焦虑

有人22岁就开始相夫教子，有些人32岁了还在追求梦想，有人为了车房拼了一辈子，有些人买一辆摩托车就走遍大好河山。

生活是自己的，千万别为难自己。有什么样的能力，就过什么样的生活，并不是所有人都在早上八点钟起床，也别拿一碗面去衡量胃能不能装得下。

有人喜欢狼吞虎咽，有人喜欢细嚼慢咽。一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，花会沿途盛开，以后的路也是。

42.心态是你最好的风水

如果别人说你一句，你就受不了了，被一句话干扰得吃不好，睡不好，你要明白，能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。

你若平和，无人能扰。你的状态，就是你最好的风水，你的人品，就是你最好的运气！

谁人背后不说人，谁人背后不被说，做事无需让人理解，只需尽心尽力，做人不必讨人喜欢，只需问心无愧，你只管做好自己，其他的交给时间！

43.什么是真正爱孩子？

如果你是一个普通的父母，没什么资源，没有什么太多的文化，不知道怎么教育孩子，你就多鼓励他，多认可他，多表扬他，多奖励他．多理解他，多支持他。

不要把自己的认知，焦虑、恐惧、愤怒、委屈强行转移给孩子，就是对孩子最好的教育，不要吸食孩子的能量就是最好的爱。

只要孩子的心成长起来了，心是活的，你就不用操心，不管成年后，遇到多少困难，多少挫折他都能挺过去。

如果你自己不咋地，还总是特别操心孩子，还整天打击孩子，贬低孩子，否定孩子。

总是想控制他，基本都完蛋。

44.少买东西的结果是，钱多了家里整洁了，乱买东西其实是花钱换回了一堆烦恼，占据你的空间耗费你的精力，掏空你的钱袋所以别乱花钱，只买品质好的必需品，你才会越过越轻松！

45.“年少不懂事，懂事已中年，在无知的年龄做了选择，在懂事的年龄一直在承担后果，拿最好的青春换最深的教训，哭着成长，笑着生活，这就是人生。

46.努力赚钱是为了将来的某一天我们都能说一句：有有钱真好！而不是无奈地说：有钱就好了。

钱是人的胆，子是父的威，人这

一生，用钱捍卫尊严的时刻，实在是太多了所以，我们什么都可以放

弃，但一定不能放弃赚钱的能力，生活不是为了钱，但生活都需要钱，先跪着把钱赚了，才能站着去做选择。

47.“见的人多了，我得承认，那些身上自带稳定与秩序感的人是最吸引我的。纷乱的世界与他们无关，他们有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。他们有内生的锚，与外在无关。”

48.老人言：“一个好的家族的意

义，不在于有多殷实富贵，而是每一辈都竭尽所能，去托举下一代更上一层楼。”

49.这段话平复了我的焦虑

时间走的好快啊，从姑娘到媳妇再到妈妈，为什么不让自己开心点？我们只是当了妈妈，又不是成了佛，没必要伟大给谁看。

一年一年的过去了，时而开心，时而抑郁，时而迷茫，时而清醒，但依旧善良。都希望岁月温柔，可岁月何曾饶过谁？一瞬间的情绪，一瞬间的脾气，但只能是一瞬间，因为我们是成年人。

珍惜当下吧！有钱把日子过好，没钱把心情过好。时间扑面而来，我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好！

50.一个家庭最好的状态就是：

丈夫的好格局，妻子的好情绪，

孩子的好教养，家庭的好和睦，

你知我辛苦，我知你不易。

51.心眼这个东西很难懂啊

想多了吧，小心眼

想少了吧，没心眼

不想了吧，缺心眼

52.张国荣说：“能让一个女人上瘾的男人，一定不是才华相貌和钱财，而是他给了她一种别人给不了的真城、担当、踏实与温柔。”

53.张汝京：我常常不太了解为什么要弯道超车，直道就不能超车吗？有本事随时都可以超车，弯道超车不是捷径，反而是耗时费力的方法。

54.和舒服的人在一起就是养生。

55.世界范围看，经济越发达的地区，初婚年龄越大，欧美普遍三十多岁初婚，亚非拉落后地区十七八结婚的比比皆是。从一个国家内部看，受教育程度更高的人群初婚年龄越大，社会中下层相对更早结婚、更快离婚、更多单亲家庭。所以，一过三十岁就结婚焦虑，倒也完全没必要。

56.啥叫先活着？

一别作死，二别死磕。

否则过犹不及。

物有本末事有终始，一个人做事，必须从先活着开始，就是别作死，别死磕。

但是今天恰恰都做反了，从不输在起跑线上开始，就是一条道跑到黑了。

因为人之生也直，罔之生幸而免，从学区房、蓝印户口就已经开始了一条复杂异化的人生之路，走出校门早已结果。

57.结婚的矛盾本质是三个家庭的利益冲突。表面上，你嫁了个老公，实际上你嫁的是你老公的一家子，包括习惯、信仰，意识壁，生活方式等等一切....在漫长的岁月里，这些他家的东西都早已化为他的骨血一起陪伴你走向你的坟墓。

58.要想停止注意某件事物，最快的方法就是将它购买到手——就如同要想停止欣赏某个人，最快的方法就是与其结婚。——阿兰·德波顿《身份的焦虑》

59.在利益不冲突的情况下 别人讲的话 一般不需要反驳。

60.在日常生活中，能够让自己越来越身心平和，放松的练习，就是说“谢谢”。

我们做核酸，扫码的时候，都会有好多机会对工作人员说谢谢。

我们买东西，结账的时候，可以说谢谢。吃饭，上菜，点的外卖来了，都可以对服务人员说谢谢。

甚至你在路上，看到其他人，你也可以在心里对他们说“谢谢”，“谢谢你们的存在”。

这样，一天到晚，也就自然而然地说了好多个谢谢。越是说，自己的气场就会越来越稳定，柔和，身心放松，没有不满。

61.亲密关系中，一些矛盾的激化，主要缘于双方都执着于自己受害者的角色而不肯退让。其实关系中的伤害一定是相互的（对对方的不理解也会形成伤害），如果一方愿意从受害者的角色跳出来，能为自己对对方的伤害负责，事情往往就会朝向和缓的方向发展。

62.在所有的修行里，承认别人比自己优秀是最难的。

63.要想正确并深刻的体验，就要知晓这个领域的最好和最坏：想要深刻理解一样事物，就要知道它的最好和最坏。比如想了解酒店，一流的和平价的酒店就都要住一下。想理解食物，不要只吃美味的，也要尝尝并不那么好吃的食物。这样做并不是为了赞扬好的，贬低差的。而是获得“啊，这就是差别啊“。生活中学会比较体验是重要的。