今天还是早起的一天，起床后我练习了早课禅修，然后读了一个多小时的《寻找安详》。
读一本好书，会让人精神一整天。
读完书，我继续追剧，看了两集玫瑰的故事，这个电视剧最近很火。神仙姐姐刘亦菲主演，我最近几年才开始发现刘亦菲的美和演技。
而且她挑选的剧本真的都很好，都是那种很接地气，比较真实的剧。不仅仅是真实，还有一定的教育意义。比如去有风的地方，还有这次的玫瑰的故事。题材新颖，演技真实，都是女性成长类的剧本。
每次看完都会有一些启发，也会更加的看透人性，有一些觉察，也希望自己可以有所改变。
追剧结束，我又开始追小说，最近在追一本末世文，丧尸与人类之间进化，斗智斗勇的故事，中间还有友情，爱情，亲情。
其实我最开始对这种完全科幻的故事还是存有一定的质疑，以前不太看。但是我最近放下成见，认真的看了三百多页。
我发现它只是在一个末世的大背景下，讲述着人与自然，人与社会，人与人，人与丧尸之间的故事，也会有许多精彩的部分，并且作者对于细节的描写，刻画的很到位，让人有种身临其境的感觉。
读完书，我给自己花了个美美的妆，打算去上舞蹈课，并且以后的每周五都去上三节舞蹈课。我把需要穿的衣服都装好，想着可以不用回家，跳完舞和舞搭子一同出去转转，放松一下，直接上晚上的课程。
中午的课程结束，我问一帆有什么打算，她说吃过饭了，想去买护膝。我就随便买了个卷凉皮吃了，和她一起去迪卡侬转转，看看有没有什么合适的衣服再买一下。
到了迪卡侬，先看了护膝，然后看到有网球专场，我想着可以买个网球裙，跳舞穿应该也很棒。
没想到试了一款真的不错，穿上后长度刚好，还显得腿很直很长，特漂亮。我俩就一人买了一件，她还那个一对护膝。
我俩又去阅彩城新开的青年茶馆喝了会茶，本来是我想请她喝的，结果店员说用美团评价一下，可以免费送我们一份，我俩各自评价了一下，一人送了一份，等于免费喝了个下午茶。
晚上我连上两节舞蹈课，一节是爵士基础，跳的还不错。
第二节是中国舞，今天的舞有点难度，不过两个八拍还是可以的，就是跳下来不是特别熟练和好看。
但是中国舞每次课前的拉伸对我来说特别好，我现在拉筋越来越厉害了，腰和腿拉伸的也越来越长了，对我整个的体型都有了很大的改善，尤其是腿，明显又长又直了。
所以我一直在坚持上中国舞，再搭配爵士和网红舞。各种舞都跳一跳，不同的风格，不同的感受。
今天很开心，很充实也很快乐，还和一帆聊了许多的话题，也让我们彼此有了更深的了解！
愿每天都能过的精彩！
