2020年1月5日第五天作业 环境换框 站在更大的空间去看，站在不同的时间点去看，站在不同的角度去看问题。比如买房这个问题，买房十年前3000一平米，当时觉得贵没买，十年后8000一平米就觉得3000好便宜啊！现在买套房1万一平米，把你放在10年后，你就会觉得1万很便宜了。 正面价值，好事情 今天没有发生触动情绪的事情，找一个之前发生的事：我和同伴一说话就有情绪。我很开心，因为： 1.可以察觉自己因为什么不开心 2.发现了我沟通的问题，以前根本不知道 3.通过沟通的一件事连根拔起很多问题 4. 反思自己的一些行为 5.刻意去学习和练习沟通 6.去了解和理解别人 7.得到了老师们的帮助 8.开始了觉察的习惯 9.链接了天赋教育和非暴力沟通和语言的魔力 10.找到问题的根本 知识点：应该如此托付心态，意义换框 肯定自己： 1.今日下雪开车很稳很慢，一点都不着急 2.今日整理了书籍，尤其是价位上 信念：一切的发生都有助于我。 5我的嗓子疼，我有想要表达的想法，好好思考一下，想要说什么？ 6我知道我的身体很健康，它只是需要休息，需要关爱 7可以有机会和我的身体对话，冥想 8我是一个健康的人，我也是一个虚弱的人，这两者都在我身上是多么完美的一件事情 9我可以坚持锻炼身体。提高免疫力 10我在排毒，把旧有的信念系统排出体外，吸入正向的信念，植入种子 运用环境换框，一切的发生都有利于我！ 2不忘初心，我知道自己想要的是什么！我会为之努力前行 静待花开，允许自己先减速，先慢下来，你是那个原本喜悦富足的自己！ 15:38
第五天作业
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