逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长 ，心气内洞。逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。
夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根 ，故与万物沉浮于生长之门。
“春夏养阳，秋冬养阴”，即谓春夏养生长之气，秋冬养收藏之气。生长之气谓之阳，收藏之气谓之阴。
养生，要与自然四时相合，顺其自然，不可逆之。从之则治，逆之则乱；从之则生，逆之则死。
四时阴阳，万物之根本也。
四时阴阳与养生
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