如今，一听到“养生”一词。大家都会不由自主的联想到老人，认为老人和养生的联系是最为密切的！
真的是这样吗？年轻人养生很奇怪吗？当然不！养生就应该从小做起。不要等老了，身体机能下降，细胞开始凋零才开始养生！
下文，将为大家奉上一份养生时刻表，敬请收下。
图片发自简书App
春天对应人体的肝，夏天对应人体的心脏
秋天对应人体的肺，冬天对应人体的肾
吃吃吃！哈哈
子时（23:00～1:00）胆经 应处于熟睡状态
丑时（1:00～3:00）肝经 深度睡眠
寅时（3:00～5:00）肺经 深度睡眠
卯时（早上5:00～7:00）大肠经 起床后喝一杯水（一定要刷牙后再喝哦）
辰时（7:00～9:00）胃经 吃早餐
巳时（9:00～11:00）脾经 黄金时段
午时（11:00～1:00）心经 午觉半小时
未时（13:00～15:00）小肠经 喝一杯水
申时（15:00～17:00）膀胱经 喝水，活动
酉时（17:00～19:00）肾经 喝一杯水
戌时（19:00～21:00）心包经 散步，学习
亥时（21:00～23:00）三焦经 准备睡眠
在正确的时刻做正确的事，爱自己，爱生活！不论你正处于哪个年龄阶段，养生都是你应该做的事。如果你没有注意养生，请从此时此刻开始；若你正在养生，请坚持！
第一次在简书上发表文章，欢迎各方朋友指教。⁽̨̡ ¨̮ ⁾̧̢❤⁽̨̡ ¨̮ ⁾̧̢
