在内卷风大肆吹刮的今天，内卷行业范围广大，如教育行业、内卷风不仅吹到小学，甚至大学，从小学生到大学生，为了显示“实力”，使出浑身解数，都希望能成为強者，全都是“学霸”过招；如理财内卷，打开任何一个APP，只要你曾经关注过理财方面的东西，都会给你推荐股市大卡或理财精英的理财课程，价格从十二元、一元、九毫九，甚至0元，目的都是为了争取更多的粉丝加入。
今天，就连养容养生也被内卷，以前都是老年人讲养生：锻炼身体，讲究饮食，注意作息时间，现在很多的年轻人也开始加入“养生”行列：保养皮肤、减肥、练马甲线等等，为了达到“养生”的目的，各出奇招，晒朋友圈：白天手拿着一杯奶茶，半夜拿着手机;周末在家躺在床上刷手机，朋友圈在晒健身房；上班带着杞子菊花红枣茶，下班就去烧烤店，这些看来似乎都是在“养生”，其实是在心里“养生”。有些人主动“养生”做不了，那就被动“养生”吧，于是美容养生馆推出五花八门的养生秘籍：按摩、艾灸、刮痧、拔罐、针灸、红外线、熏蒸、泡足、通经络、去脂等等，中医正骨、按摩店，不舒爽就按一按，广告宣传都是独门秘方，唯独我有，眼花缭乱。现在迷信按摩的人也越来越多，既然迈不开腿，那么就让师傅帮忙舒筋活络，众所周知泡在足疗洗浴的年轻人远超中老年人。
年轻人注重养生是好事情，但是，要科学对待自己的健康，每个人的身体状况不一样，适合的养生方式也不同，不要盲目跟风，更不能自欺欺人，多了解自己的身体，多了解养生的知识，才能时半功倍，希望你也做一个科学的养生专家。
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