现在回想起这些事情来，心里还是非常难受，既痛苦又害怕，害怕它会卷土重来，摧毁我的生活。
春节过后，我还是回到了工作的城市。从小到大，我都很要强，从哪里跌倒，就从哪里爬起来。我刚来到这个一线城市半年，现在让我放弃，我不甘心。也许，这种性格也是抑郁的影响因素之一。
在姐姐的帮助下，我开始分析原因。最大的问题可能是我的居住环境不好，空间太小，楼上一家人又特别吵，经常影响到我的休息，自然而然也会影响到我的情绪。所以，当务之急就是搬家。我找房子找个大概一周，每天一下班就去看房，但一直没找到满意的。彼时的我对声音特别敏感，稍微有点儿吵的地方我都受不了，所以找房子的事情进行的很不顺利。对声音的过度关注直接导致我对声音更加敏感，包括空调机的声音、马路上汽车的声音，甚至各种风声。我的内心非常崩溃，因为耳朵边总有呜呜的声音，让我很焦躁。于是，我就带着耳机听一些安静的歌，情况稍微有些缓解。这样的状况持续了几天，慢慢消除了，可是我的心情还是非常不好。走在路上的时候，觉得周围一切都灰蒙蒙的，特别特别想哭。在单位的时候，为了不让同事看出来，我每次都跑到卫生间，捂住嘴无声的哭半天，然后洗洗脸再出来，每天都会哭五次以上。实在不行，就给我姐姐打点话，分散注意力。我房子没找到，暂时搬到了一位朋友那儿住。她陪伴我度过了最难熬的那段时期，在我身边鼓励我，照顾我，我真的非常感谢她，这是后话。
我自己在网上查了一些资料，看了看网友的经历和建议，最终决定去咨询医生。但是，我不建议自己去网上看那些东西，因为太杂太乱，而且每个人的情况都不同，别人的经验不一定适合你，有时候反而会弄的自己草木皆兵，最好的办法就是寻求专业的帮助。于是，我去了一家挺有名的医院，挂了一个专门针对抑郁症的医生的号。这个医生的号很难挂，我等了两个星期才挂到，这两个星期我是数着过来的。终于到了就诊的一天，结果由于护士的失误，我去看的时候太晚了，医生又临时有会，所以大致分析了一下我的病情。他说，我存在轻度的焦虑抑郁，虽然没达到抑郁症的程度，但是处于警戒线范围内了，所以他建议我进行参照抑郁症的非药物部分的策略进行治疗。然后，他就急匆匆的去开会了。
当终于确定了以后，我的最后一道心理防线被击破。医生对我进行了诊断，却没有具体说我应该怎么治疗，我感觉前所未有的无助。我之前提到的那个朋友一直陪着我，在我身边安慰我。后来，我们决定去一家非公立的失眠抑郁研究中心进行心理咨询。本来我预约的是一位女医生，她的评价很好，而且收费较低，政府还有很大力度的补贴，结果到了以后，他们百般推脱，说什么医生身体不舒服，不适合接待病人，非让我换成他们的什么高主任。我特别火大，我说刚才打电话确认的时候你们怎么不说，结果我们过来了你们才说这种话。后来他们就去叫高主任了，高主任来了以后各种推销自己，说那个女医生是自己的学生，自己才是心理咨询界的权威。听到这儿我才明白，这就是一帮骗子，网上的好评全是刷出来的。我气不打一处来，说了两句难听的话，结果那个高主任说我的状态已经很严重了，连自己情绪都控制不了了。妈的，正常人碰到这种情况也冷静不下来吧。于是，我们没跟他们废话，转头走了。出来以后，我给我爸妈拨了个电话，直接崩溃大哭了十几分钟，什么话都说不出来。所以，我在这儿想提醒大家，一定要去正规的医院就诊，不要随便找一些心理咨询机构，因为中国现在的心理咨询系统很不完善，所以很多机构和医生非常不专业，找他们咨询很可能会适得其反。
朋友劝我下个星期再挂之前给我诊断的那个医生的号，等一个星期而已，不会有太大的影响。可是，我从内心已经不信任那个医生了，因为他的做法对病人很不负责任，他把话说一半，让我自己更加紧张和难受，无所适从。我不知道应该怎么办了。当天晚上，我睡的尤其不好，半夜醒来无数次，早上五点多就醒了，睁着眼睛等到闹钟响。起床后，一种绝望感扑面而来，我甚至连洗脸刷牙的力气都没有了。我强撑着洗漱完，拖着沉重的步子去上班。整个上午昏昏沉沉的，在来回洗手间（哭）的过程中度过。午休时，翻来覆去睡不着，心慌意乱，出现了之前没有过的焦虑情况。不想打扰别人休息，我起来去健身房跑步，想平复一下心情。可是，越跑心越乱，整个人处在十分焦虑和难过的状态，甚至身体都在颤抖。我哆嗦着给我姐打了电话，哭着问她说我怎么办。她也慌了，一边稳住我，一遍想办法。最后，她决定带我去北京看病，因为我们有个表姐在北京一个三甲医院工作，有熟人在会靠谱很多。我下午跟领导请了假，买了晚上的机票飞到北京。在飞机上我竟然睡的格外香，做了一个长长的美梦，不愿醒来。
