我会在接下来的知识账本中，通过我学的心理学知识来认识自己，疗愈自己。先从今早发生的故事说起，我早上因为想要一件“东西”，没有得到，心情就开始失落抑郁。
我心情抑郁的症状就是心理烦躁，不想讲话，我妈跟我说话的时候，我狠狠的用眼珠子瞪了她一下。然后出门上班，结果班车没来，等了一个小时，跟我一起等班车的同事想找我聊天打发时间，我基本上只用表情应对了一下，也没说一句话，然后就坐在地上发呆。
在班车上，司机开得飞快，路况又不好，我差点被颠到车窗外，当时真是愤怒死了，心中暗骂司机。
进了办公室，那么多坏情绪累计到一起，痛苦的感觉一点点加重，这时候我突然就想到心理学上说的那个自证预言的故事，那个女的其实潜意识中就是渴望她老公打她，所以连找了三个老公，三个老公都对她施以家暴，难道我潜意识就是喜欢寻求痛苦的感觉吗？当我朝这个思路去思考和探索时，我发觉痛苦的感觉一点点从我身上消失，然后想要的那东西，突然间也不想要了，不想要了后，痛苦也就没了。后来一天心情都不错，当心情好的时候，没过多久，好消息传来，我想要的东西居然突然降临了。我不得不感叹这真是太神奇了。
今天还听了一个故事，现在想想也蛮恐怖，说一个潮汕女，潮汕那个地方是中国典型重男轻女的地方，所以人的心理都极其扭曲，说这个女的，命也是苦，家里的老大，而且接下来家里生的也全是女儿，于是可以想象，家里人肯定是一遍哀声载道，为了迎合父母，让父母高兴，这个大女儿就表现的勤俭持家，很会过日子，可是后来偏偏找了一个老公，就是喜欢豪赌，她每天这么节约，不舍得吃不舍得用，被这个男人把家里钱拿出去一输千金，这女的自然受不了，受不了就只能离婚，离完婚没多久，两人又复婚了，这男的还是继续赌博。这女的又要继续承受新一轮的痛苦轮回。
这个案例就说明这女的潜意识是非常痛恨这样省吃俭用的日子，虽然表面上她是节约，但她并不喜欢节约，她潜意识是想过好日子，她小时候压抑自己，迎合父母，渐渐失去自我，她每天都在做自己并不喜欢的事情。所以她找老公，就找了一个舍得花钱去赌博的人。虽然这个老公表面上让她痛苦无比，但是她结了离，离了又结，说明她股子里爱这个乱花钱赌博的男人。她在她老公身上找到了真正的自我，她的潜意识里就是想去豪赌，乱花钱，只是她不知道自己的潜意识，于是人格分裂，活得超级痛苦。
早上我就在想是不是我的潜意识就是喜欢痛苦，因为人的童年生活是在痛苦中长大，长大后就习惯了痛苦，哪天痛苦没有了，反而受不了。没痛苦去帮自己找点痛苦尝尝。这听上去的确特别反人性，但是人的心理往往就是这么扭曲。我们不了解自己的潜意识。所以现在人越来越多得了抑郁症之类的心理疾病。在国外找心理医生治疗，非常普及，在中国，还是因为观念落后，觉得找心理医生就是有神经病，不过找心理专家咨询费用的确高的吓人，这也把普通人拒之门外，我先通过自学心理学，试试看能不能自我疗愈，如果不行，我也要去找心理专家。
今天是自我疗愈的第一课，放弃对痛苦的追求。当痛苦来袭的时候，告诉自己，我不需要痛苦，很有礼貌的叫它远离。
