转眼就是大年初六，很多回乡的人要返程了。
当你堵在路上等着，或者坐在航站楼候着，或者躺在火车上摇着，会不会回想一下：这个年过得好吗？
网络上有那么多人吐槽过年、害怕过年、逃避过年，你也是其中之一吗？在众人喧闹的时候，你是投入其中，还是疏离孤单，或是被七姑八姨七嘴八舌问得心烦意乱？
如果你正在郁闷烦躁，那么，这篇文章就是写给你的。
一到过年，没有人不被问的。读小学、中学的被问考得好吗；读大学的被问毕业后什么打算；工作了的被问收入怎样、几时买房；没对象的被问几时带一个回家；有对象的被问几时能喝喜酒；结了婚的被问几时生小孩；生了小孩的被问孩子出息吗、成绩几何……于是，再次轮回。
你生活中的一切都被探听着、打量着、评价着，这就是不少人郁闷烦躁的原因吧。
尤其是还有人告诉你应该这样做、不应该那样做的时候。尤其是当你没有照着做，就会惹人生气、失望的时候。尤其是那个生气、失望的人还是你爱的人的时候。
你所感受到的郁闷烦躁，都是可以理解的。
最近几年，七姑八姨被妖魔化得厉害，有时会让人忘了一个事实：无论你受不受用，你的七姑八姨大多是在关心你。
是的，我不能排除：你身边可能会有人故意戳你痛处；你身边可能会有人用挑剔的眼光评价你；你身边可能会有人以爱的名义控制你；你身边可能会有人认为TA永远都对，你不听TA的就是大错特错；你身边可能会有人误以为TA就是宇宙中心，任何事情发展都不可以偏离TA的预期。
是的，我不能排除：你就是个倒霉孩子，外界的压力太沉太重，压得你喘不过气。
但是，即使你所有的郁闷烦躁都是其来有自，你仍然不能停留在郁闷烦躁里。
试想，假如有人询问你，你就生气；假如有人评价你，你就生气；假如有人指责你，你就生气……你在心里愤怒地大喊：可不可以不要这样？！你在心里狠狠地发愿，想要把这些人全都改一个模样……
那么，此时，请停下来反观自己：你和那些你所讨厌的、把自己当宇宙中心的人，有什么两样呢？
你同样也是在要求别人，按照你的意愿说话、行事。你同样也是在试图改造别人，要求他们都照顾你的感受、体会你的心情、围绕着你运转罢了。
如果你对别人的无理要求怒气冲冲，那为什么对自己的无理要求，却没有丝毫察觉和反思呢？
作为一个捍卫自由的人，你是不是应该承认：别人也有问话的自由（无论是不是让你不爽），别人也有品评的自由（包括好评和差评），别人也有坚持观点的自由（即使和你的观点完全相反）？
假若你不承认、不尊重别人的自由，那又有什么立场捍卫你的自由呢？
想通了这一点，你的郁闷烦躁大概已经消解了大半。
确实，每个人都有自己的角度，都有自己的观点。没有人可以强迫你和TA统一。所以，你也不可能强迫别人和你统一。
因此，捍卫自由，首要的就是学会容忍不同。即使那些不同让你感到不快、不悦、不适。这也就是胡适说“容忍比自由更重要”的原因。
最近，心理学的畅销书大热，越来越多的人开始关注这个领域。“巨婴”、“共生”、“偏执型人格”、“自恋型人格”等词语常常会从普通人的嘴里冒出来。然而，用这些理论去批评别人的居多，分析自己的却还很少。
是的，无论对任何人——包括你自己——来说，评价别人都是很容易的，而反思自我都是极端困难的。
只有当你足够强大，你才会有勇气用那面“照妖镜”照一照自己。反思你的郁闷烦躁里隐藏了多少愿望，徒劳地想让身边所有人都和你想法一样。
只有当你足够强大，你才会生出更多的包容心，去接受：一百个人有一百种样子，一百个人有一百种想法，一百个人有一百种活法。只要TA自由选择，只要TA自愿承担后果，其实没有什么“不可以”。每个人都有犯错的权利。
只有当你足够强大，你才会对自我有一个稳定的评价。你不会因为旁人夸你几句，就飘到天上去；你也不会因为旁人贬你几句，就沉没在水底。你会欣然地接受一个事实：这个世界上，有人喜欢你，有人不喜欢你。想想，倘若你的每一次决定都从未遭受过质疑，那你得过多么庸常的生活，才能实现这一目标啊。
以往许多年里，我们都习惯了生活在别人的目光里、口水里。别人的评价左右着我们，时而幸福，时而悲伤，时而愤怒，时而失望。
可是，当我们足够强大，就没那么在意别人的话。
我们会温柔地理解：哦，原来你是这样看的、这样想的，我都明白了。
我们会温和地坚持：感谢上天让我生而为人，拥有自由选择的权利，我会好好珍惜。
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