【0416我在悦读】颜者
二期活动第22次打卡
书名：只想和你过好这一生
作者：武志红/朱建军/李子勋/胡慎之等口述
篇目：我想要用语言确立我的存在，但你却不是这么想
金句：
001让婚姻幸福的方法，是将无趣、伤人的抱怨，好好地说出来。
002 女人爱抱怨，其实是想让老公点个赞。
003 男人咋想的？其实他只想静静。
复述：（试着用自己的话来复述核心观点）
001 女人爱抱怨，从心理角度来看，是女人比男人更需要关注，对情感的期望也超过男人，另一个目的是希望改造男人。
002 婚姻生活中的细碎，会让两个人产生矛盾，尤其是女人，容易情绪崩溃，尤其再遇到不爱思考的男人，他们不抱怨也不爱听抱怨。想要改造男人们的女人，如果你受不了他的坏习惯，有两个选择：一是接受你的生活标准比他高，你付出更多；二尝试改变他，但要以爱为前提。
003 抱怨不解决问题，有话好好说，需要我们先说出观察到的事实，然后说明自己的真实感受。
关联：（核心观点与哪些生活经验相联系）
婚姻关系的经营，矛盾在男女有别，生活琐碎，所以有很多人七年之痒，是因为一方抱怨，一方听不得，两个人越来越难沟通，最终产生了隔阂。
应用：（书中观点可以举一反三应用到生活中）
婚姻中不抱怨，解决问题的关键是好好说话，不做控制型的人。人在有情绪的时候，都是说标签词、形容词，指责多过描述。能够试着说出自己观察到的事实，说明自己的感受，才能建立沟通的渠道。
点评：凡楚
老铁的分享，结合内容，联系自己，也让我想到了有目标就大声说出来，让所有人都知道，被监督的同时，自己也会有动力努力实现。另外关于如何处理内心强烈想做的事，对我有启发，自己有时候陷入焦虑，就是太矛盾，明知道无意义还是会想做这个事，做了又后悔。这种纠结会很痛苦，其实先要接纳，允许自己这样想，才能慢慢化解。收获了，谢谢老铁。
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