作者:晴妞Q妈
1、
小区楼下,常有一帮孩子,划着单排轮滑来来去去,晴妞早就眼热不已。因此,这个游玩日,晴妞便央求Q妈,陪她去学滑旱冰。
进场买票,领了鞋子,找到休息区。Q妈先帮晴妞穿上白色防滑袜,再穿好又笨又重的轮滑鞋。尤其是,那两根长长的鞋带。Q妈在鞋帮上,使劲绕了两圈,又在鞋底绕了一圈,才系上结实的活结。最后,再带上防护的头盔、手套、护肘和护膝的全套装备。
晴妞刚想像平时一样起身站立,脚下的轮子滑动,立刻让她失了重心。Q妈眼疾手快扶了她一把,她才又跌坐回椅子上。
于是,还不能控制平衡的晴妞,是被Q妈小心翼翼搀扶进场的。
零基础的晴妞,仿佛变成了当初蹒跚学步的小孩子。在Q妈的扶持下,走到场边的金属扶杆边。这么短短一段距离,都险象环生,左支右绌,脚下踩空。勉勉强强扶着外场围栏走了半圈,晴妞就累得气喘吁吁,强烈要求坐下休息。
Q妈看见场中,有个十多岁的小姑娘身轻如燕,滑的那个轻松自如,令人羡慕。就拖了晴妞过去取经。
小姑娘倒是很热情,连说带示范的介绍了半天经验。她说学滑旱冰,要注意一个姿势三个技巧。
第一个技巧是学会摔跤。因为场地是平滑的水泥地面,一旦摔跤会非常疼痛。最糟糕的摔法是向后倾倒,背臀肩肘着地,这样摔倒的后果严重,而且伤处多半会青淤红肿。所以要先学会,两腿屈膝半蹲,上身自然半弯这个姿势,让身体重心靠下,一旦站立不稳要摔倒,就立刻蹲下。只要两手触地,摔跤也顶多是坐在地上,不会有什么大碍。
第二个技巧是前进的步法。保持屈膝弯身的姿势,两脚脚跟对脚跟,脚尖向外呈“八”字站立。重心移至左脚上,抬右脚向前迈一步,重心移至右脚上,抬左脚向前迈一步。如此反复,勤加练习,保持运动中的平衡就可以了。
第三个技巧是转弯的控制。向左转弯时,左脚保持重心稳定,平稳滑行,右脚不断向后蹬地滑行。就像是圆规画圆一样,以一只脚为圆心,另一支脚划圆,以达到转弯的目的。
当然,还有更好看又复杂的转弯技巧,却不适合晴妞现在学习。
2.
谢过人家,Q妈帮晴妞换到里圈扶手旁,Q妈不再扶着晴妞,帮忙保持平衡,而是站在她身后做防护,以防出现后倒摔跤的险情。
晴妞则做好弯腰屈膝的动作,艰难的一步一步试探着往前滑。虽然还是乍着胆子,动作难看又别扭,滑不上两下,就坐在地上。但是,控制身体平衡的状态,已经明显进步多了。
Q妈跟在她后边,一边鼓励她:“很好,走了好几步都没摔跤,注意平衡。”一边密切关注她的体力状态。看她实在累了,就拖她去外场休息一会。
就这样走走摔摔,裤子都变成了灰抹布了。晴妞也累得小脸通红,汗流浃背,两个小时的时间转眼就到。晴妞终于学会,跌跌撞撞地走路了。
Q妈推独轮车一样,推着晴妞回休息区。帮她换鞋换衣服,拉她起身。晴妞呲牙咧嘴的叫道:“哎哟,我的腰好疼,腿也不由自主的颤抖。”
“小孩子哪有腰?”Q妈笑道,拎着晴妞的衣物背包去退鞋。
跟在后边的晴妞满脸痛苦,指着自己的后背:“怎么没有?这不就是。”
“那咱就别学了,体验一下,知道是怎么回事就行了。看你这样,你老爸还不得心疼。”Q妈拉着晴妞边上电梯边说道。
“那不行,我这罪可不能白遭啊。我估摸再有十次八次我准能学会。”晴妞敲敲后腰,靠在电梯一侧休息。
“你这运动细胞缺乏的人,十回八回呀,难说。”Q妈可没那么乐观。
“没事,只要每回练完都给点好吃的犒赏一下,我准能坚持下来。”晴妞低着头嘿嘿偷笑两声。
“合着你就是拿滑旱冰骗我好吃的呀。”Q妈回头看看一脸期盼的晴妞,禁不住又好气又好笑的拉着她,先去洗脸洗手,再去吃好吃的。
3.
运动可以带给孩子的好处数不胜数。
运动能够强健身体。
晴妞一年级的第一个学期,每天中午饭后在操场上一个小时的疯跑,虽然晒得黑了点,却极大的锻炼了心肺功能。创造了一个学期未生病的记录,这在以前是不可想象的事情。同时,百米跑跳的体评测验,竟然也顺利过关,还拿了个不错的成绩。这让Q妈对晴妞体育锻炼的重视度,大幅提升。
运动能够磨练人的意志。
都说体育锻炼要冬练三九,夏练三伏,除了孩子自身的运动天赋之外,坚持是成功成材的另一个重要因素。
能够放弃温暖的热被窝,承受烈火骄阳的炙烤,十数年如一日的去做一件事,这本身就是一种对意志的反复修炼。
更何况,还有伤痛的折磨,失败的打击,技不如人的失落,情非得已的放弃。林林总总的波折阻碍之下,仍然能因为,在运动中寻找到简简单单的快乐与喜悦,而坚持不懈,那才是对个人意志升华般的淬炼。
运动给予孩子强大的自信。
get一项新技能,会带给孩子巨大的成就感。学会坐着,就绝不躺下。学会走路,就成天在地上溜达,玩菜打鱼翻垃圾袋。学会自己吃饭,就抱着小碗,大快朵颐,誓死捍卫自主选菜的权利。晴妞对学习新技能的热情,一直都乐此不疲。
因为,每一项新技能的获得,都是孩子付出努力,遭遇失败,反复练习,终于成功的成果。
运动带给人的身体感受,强烈而直接。滑冰这样的技能性运动,不付出足够的失败,是绝对无法掌握的。因此,当孩子经历无数摸爬滚打的反复试错。终于有一天,可以驾轻就熟的掌握操作技巧。那种巨大的成就感,会让孩子无比自信。
那种相信自己的力量,因为喜欢而去尝试,决定为自己的行为负责,主动为自己的承诺履约的强大自信心,会在一次次挑战自我后,愈加成熟坚定。
运动因挑战自我,超越极限的特性而让人获得惊喜。
向自身能力极限挑战,是运动的特点,更是它的迷人之处。当孩子从无限未知中,寻求到一点可能,并且勇敢的去尝试。无数次失败的懊丧难过后,不期而至的成功,会给孩子带来,怎样巨大的惊喜。只有身在其中的人,才能细细体会。
就像晴妞初学跳绳的那段日子,连跳都是奢望的最初。一个一个的调整,到一口气跳上几十个的自得。这种最本真的快乐,才是运动给予人的惊喜,所以晴妞才会乐在其中,反复练习。
滑旱冰的乐趣在于,只要用心体会,保持平衡的微妙感觉,小心调整,轮子滑动的姿势技巧,就能满场风一般飞驰。所以晴妞才愿意摔的像沙袋,脏的像泥猴,仍然舍不得放弃。
很多家长给孩子报舞蹈班买钢琴的初衷,只是锻炼身体,陶冶情操。然而,慢慢走下去,却只顾着拿证考级,而忽略了孩子,是否还能在其中,获得快乐和满足的感觉。父母除了当琴童陪练,还要和孩子的不配合拉锯战,实在是失了当初学习的本意。
摩西奶奶说过:“当你不计功利地全身心做一件事情时,投入时的愉悦、成就感,便是最大的收获与褒奖。正如写作是写作的目的,绘画是绘画的赞赏。”
那么,让孩子在感兴趣的事物里,享受那份最质朴的快乐,无论是音乐还是舞蹈,运动或者画画,才是父母应该做的事情。
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